新しいNudel-Trennkostを使用すると、さらに多くのポンドを食べることができます。 唯一のルール：炭水化物と卵が豊富な食品は一緒に皿に載らないかもしれません。
なぜなら彼らは体によって異なって消化されるからです。
平易な英語で：昼食時にNudel-Trennkostを使用すると、美味しいパスタレシピがとても充実しており、夕方にはジューシーなステーキや魚があります。 これらには、野菜、サラダ、食用油などの中立グループの食べ物が加わります。
お腹を空かせて一日をスタートするには、おいしい朝食から始めましょう。 チーズとリンゴのパン付き！ カマンベール30 gをサイコロし、大さじ1クォークと塩でかき混ぜます。 クルミ大さじ1を切る。 リンゴ1個をスライスします。 全粒粉パン1切れをチーズ、リンゴのスライス、ナッツで覆います。
これは、麺ビスケットダイエットの仕組みです
買い物中によく見ると、誰が麺料理をきちんと食べることができますか。 チーズと共同。少量でも大丈夫です。
気軽にアクセスしてください
チーズ ：生の天然ミルクから作られたすべての製品にアクセスできます。 これらにはzが含まれます。 アッペンツェラー、ラクレットチーズ、クリームチーズ、モッツァレラチーズ。
乳製品 ：ケフィア、バターミルク、少量のクリームまたはクォークなどの酸性化製品
魚 ：ビスマルクニシン、マテ、アンチョビなどの魚のマリネ
肉 ：風乾肉と、ブンドナー肉、サラミ、生ハムなどのスモークソーセージ
避けてください
チーズ ：バターチーズ、エダム、ティルシター、ゴーダ、ペコリーノなどの低温殺菌チーズ
乳製品 ：脂肪のレベルに関係なく、あらゆる種類の牛乳を飲む
魚 ：カレイ、サケ、タラ、redの切り身、ツナ缶などの調理済み魚
肉 ：ロースト肉 、グーラッシュ、ステーキ、ひき肉、豚肉、牛肉、子羊、または鶏肉
トマトの質問
トマトは塩から胡pepperのようなパスタに属し、非常に透明です！ しかし、それらは食物分離の世界で物議を醸すトピックです。 いくつかのアプローチでは、それは言う：生のトマトは中性の食品であるが、煮たものはタンパク質群である。 しかし、私たちのパスタソースはどうなるのでしょうか？
それほど近くには見えませんが、安全にプレイしたい人のために、調理せずに機能するトマトソースのレシピがあります（レシピ「トマトペストのスパゲッティ」を参照）。
