いつも冷たい手がありますか？ 日が寒くなるにつれて、それはほとんど正常です。
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しかし、冷たい手にも深刻な原因があります。 それが役立ちます。
冬の女性は単に不利な立場にあります。女性は男性よりも皮膚が薄く、筋肉が薄く 、灌流が少ないです。 したがって、それらはより速くより強く凍結します。 そして、ほとんどの場合、 冷たい手があり ます。 体が冷たい刺激にさらされるとすぐに、最初に指と足の細い血管を狭くします。 臓器を暖かく保つためにエネルギーを節約します。 また、有用な警告信号を送信します。
調査によると、冷たい手足は風邪のリスクを高めます。したがって、手袋と実用的なポケットウォーマーで手を風邪から常に保護する必要があります。 しかし、それは多くの人々にとって十分ではありません。 彼らはしばしば暖かいアパートであっても冷たい手を持っています。 そして、原因は通常、低血圧です。
指の体操と冷たい手に対する交互の入浴
手の血液循環を促進するために、2つの対策が特に役立ちます： 短い指の体操 （拳ボール-指のストレッチ、「ピアノを弾く」）が筋肉の血液循環を活性化し、腕の冷温交互浴が血管を広げます。 しかし、これは多くの女性にも役立ちません。手が冷たくなるとすぐに、指がすぐにつららになります（レイノー症候群）。 影響を受けた人々は、 エストロゲンレベルの増加に苦しんでいます 。 女性ホルモンは血液を濃くするため、寒い気候で狭くなると指の細い血管の端に達することはなくなります。 しかし、ホルモン低下薬は、 冷たい手 に対して迅速かつ確実に役立ちます 。
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