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インスタント幸福：それは簡単です
ある日は気分が悪くなります-ほとんどの場合、理由を言うことすらできません。 悪い気分を簡単に終わらせる方法については、こちらをお読みください。
はい、 秋が来ています。 さわやかな、のんきな夏の日は終わり、寒い気候はすでに最初の前触れを送っています。 最初の秋の気分を時間内に回避できるように、小さなエンドルフィンキックを提供するいくつかの方法を探しました。 これらの5つのトリックは、 すぐにあなたを幸せにします：
1. 笑いと笑顔。 はい、たとえ気分が良くなくても、小さな笑顔が何かをもたらします。 その結果、エンドルフィンが放出され、気分が明るくなります。 笑顔のパートナーを探しているなら 、その効果は2倍です！
2. ラベンダーの匂い。 クレイジーに聞こえるかもしれませんが、ラベンダーの香りがあなたを幸せで落ち着かせます。 寝る前に枕にスプレーすることをお勧めします。これにより、 起床時に気分が良くなります！
3. 辛い食べ物。 スパイシーな食物が引き起こす「痛み」-あなたはそれを推測した-はエンドルフィンの生産で体によって麻酔されます。 だからレストランでは例外的にマイルドなカレーを注文しない...
4. 一緒にスポーツをする。 調査では、スポーツをするときにカップルの2倍の痛みに耐えることができることが証明されています。また、エンドルフィンの生産も保証されています。
5. セックス。 はい、いいです。 あなたはおそらくすでにそれを期待していました...
したがって、幸運を得るのはそれほど難しくなくてもかまいませんし、これらの小さなユーモアのトリックを使えば 、あなたは秋を乗り切ることが保証されます！
