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私たちのヒントはあなたの子供がよく安全に眠るのを助けます
「私はまだ疲れていません！」 あなたはよくそれを聞きますか？ 子どもたちが眠りにつくのを助けるものは、ここであなたに伝えます -静かな夜のために。
夜の叫び、日中の不均衡。 子供が眠りにつくことを望まないか、夜に常に目覚めている場合、これは家族全員にストレスを与えます。
特に幼い子供たちがふさわしい眠りについていく方法について、いくつかのヒントを以下に示します。
儀式に従うため
定期的な就寝時間は、子供が毎晩の就寝時間に適応できるという事実に貢献します。 また、短い就寝時の話など、常に同じプロセスが重要です。
日を議論するには
子供が突然眠りに落ちたときに、何かが心にあるのかもしれません。 日中に何が起こっていたかを話し合います。 良いことだけでなく、あまりいい経験もありません。
少し光
多くの子供たちは暗闇を恐れています。 そのため、ドアを半開きにするか、夜間照明をソケットに差し込みます。 特に子供が夜に目を覚ますとき、アウトラインを認識し、家にいて安全であることをすぐに理解できることが重要です。
シャットダウンする
睡眠の1時間前に、テレビも刺激も再生しないでください。 子供たちはゆっくりと電源を切る時間が必要です。
ママはあなたと一緒です...
着用したTシャツの小さなものをベッドに置きます。 彼女の香りはとても落ち着いています。
あまり休みません
子供が眠りに落ちた場合、誰もアパートをつま先で歩く必要はありません。 両親の声などの柔らかく鈍い音には、心を落ち着かせる効果があります。 だからこそ、多くの親が、育児室への扉を半開きにしたのです。
児童心理学者からのヒント：子どもが夜寝ることを絶えず望んでいるなら、頑張って自分のベッドに戻してください。 難しい場合でも。 そうしないと、何年も平穏になれません。
続きを読みます：
このテーマに関する最も魅力的な読書本。 「眠れませんか、小さなクマ？」 、マーティン・ワデルとバーバラ・ファース、ユーバーロイター、9, 95ユーロ。
難しいが効果的：「すべての子供は眠ることを学ぶことができる」、アネット・カスト・ザーンとハートマット・モーゲンロート、GU、17, 90。
それについて何かありますか？ この就寝時の話は、おそらく子供を眠らせます
