あなたは同じtrapに陥り続け、同じ問題をつかみ、常に一見間違った決定を下しますか？
それは私たち自身の焦点になることができます。
- 1.話しすぎる
- 2.悲惨な熟考
- 3.恐れから行動する
時には、人生のネガティブなことに焦点を当てることは、あまり美しいものが私たちに起こらず、同じ問題が常に発生することを意味します。 詳細には、次の3つの行動パターンがあります。
1.話しすぎる
常に問題について話し、それについて文句を言う
私たちの多くにとって、それが私たちが実際にネガティブなものに惹かれている理由の1つです。 背中、仕事、上司、ガールフレンド、夫の問題など、同じことについてよく話します。 これは実に中毒性があり、私たちは常に問題を引き付けています。 良いニュース：止めるのはそれほど難しくありません！ 最初は数回舌を噛まなくてはなりませんが、それが実際に役立つことを実感します！
2.悲惨な熟考
問題を常に考えることは役に立ちません！
一般に、問題を熟考するのに役立つと考えられています。 実際、反対の場合です。 考えれば考えるほど、問題に対してより多くのスペースを与え、解決策を見つけることから遠ざかります 。 考えを整然と保つためには、他のポジティブなことに集中することが重要です。お気に入りの音楽をオンにするか、数ページを読むか、素晴らしい新シリーズを見るかです。 もちろん、ネガティブな思考は常に忍び込んでおり、悪いことでもありません。あなたの頭に力を与えることはできません！
3.恐れから行動する
私たちがすることは思考と幸福に影響しますが、私たちはそれらの考えと否定的な感情を変える力も持っています。
たとえば、鏡の中にいる自分に微笑みかけると、理由がなくても、気分が上がるのは、気分が上がるからです。 ですから、私たちが結果を恐れて決定を下すとき、確信するのではなく、その気持ちが固執し、それが私たちを不幸にします。 たとえば、休暇中やビタミンの摂取などを考えているために、今病気になるのが怖い場合は、実際に体の風邪について話すことができます。 そして、誰が言う： 「私は今病気になると知っていた、それは明らかだった、それは私にしか起こらない」 、彼はまだ自分自身を確認します。 それをします！
