水-癒しの要素

2014

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水には治癒効果があります...

それが生命の起源です。水は私たちのすべての感覚を活気づけ、代謝のエンジンです。それはすべての体細胞を活性化し、栄養を与えます。そして適切に使用すると、それは癒すことさえできます

最初は水でした。 彼には私たちの存在の秘密が隠されています。 それは生命の源であり、すべての存在の揺りかごです。 生まれる前に、水が私たちを保護します。

後で、それは水の75％までを構成するすべての体細胞で発見されます。その中に埋め込まれた酵素と栄養素は、ナトリウムおよびカリウムイオンと一緒に泳ぎます。水は代謝の燃料であり、ビタミンと微量元素の輸送を可能にします。

しかし、水は私たちの惑星の約70％を覆い、景観と気候を形成し、山を取り除き、砂漠を咲かせます。

水は活力、官能性、安心感、浄化の象徴です。 そして、それは癒すことさえできます。 たとえば、イギリスの医師であるリチャード・ラッセルは、1750年に海水での治療により病気のリンパ節が再び減少したことを発見しました。 18世紀には、タラソトリートメントを提供するスパが増えました。

感覚浴での癒し

水自体が穏やかなマッサージとして機能します。脊椎と椎間板が緩和されます。筋肉がリラックスし、機動性が向上します。

温水は緊張を和らげ 、呼吸は深まります- 体と心はリラックスできます。最適な幸福温度：34度。私たちのバスルームは、良い機能を追加することで官能的な体験になり、これらを自分でまとめることができます。

疲れた一日の後、次の混合物は私たちに甘い夢を与えます：アーモンドオイル大さじ2杯に、ラベンダーオイルとレモンバームをそれぞれ5滴ずつ、よく混ぜます。注意、エッセンシャルオイルはすぐに通過するので、早すぎるのではなく、すでに入っている入浴水でのみです。ラベンダーとレモンバームのエッセンシャルオイルは、緊張を和らげ、深い眠りと心地よい夢を落ち着かせます。

水に飛び込んで給油する

家庭での心地よいお風呂よりもさらに効果的なのは、塩水浴または水槽への訪問です。これは、長さ2.5メートル、幅0.5フィート弱、ほぼ同じ高さです。そこには、深さ30〜40センチの温かい塩水がほとんど飽和していて、私たちを運ぶのに十分なほど濃縮されています。私たちは夢を見て浮かんでいます。感覚を研ぎ澄ますため。

オハイオ医科大学の神経内分泌学者ジョン・ターナーと心理学者のトーマス・ファインは、とりわけ、タンクでのセッションが痛みを和らげ、陶酔感を誘発することを多くの浮遊テストで発見しました。「フローティングは体を刺激してエンドルフィンを放出します」とファインは説明します。

海水浴は精神力を高め、再生をサポートします。フローティングバスに繰り返し滞在すると、創造性と集中力が高まり、燃え尽きを防ぎます。フローティングタンクはすべての主要都市で利用できます。

美のための水

水は真の美容エリクサーでもあります。 輝く肌には何よりも必要なものが1つあります。それは水です。外側と内側からです。

化粧品は、外部からの水分を肌に与えます。したがって、それらは皮膚にこれを結合すると思われる多量の水と物質を含んでいます。しかし、これらのケア製品は深層に浸透しません。私たちは内側からそこにある水分貯蔵所を埋めることができます。

さわやかな夏の飲み物：水をガラス製のデカンタに注ぎ、ミントの葉とレモンスライスの小枝をいくつか加え、冷蔵庫で冷やします-暑い日には完璧な渇きを癒します。

水は私たちの細胞にエネルギーと栄養素を供給し、ミントの攪拌によるメントールとレモンのエッセンシャルオイルは気分を高める効果があります。

十分に飲むかどうかは、簡単なテストを示しています。親指と人差し指で手の甲の皮膚をつかみ、引き上げて離します。皮膚のひだはすぐに滑らかになるはずです。肌が速くなればなるほど良くなります。皮膚のしわが止まると、細胞内に水の苦痛があります-約3〜4リットルの液体が不足しています！

med。博士が率いるベルリンシャリテのフランツヴォルハルトセンターの研究者。 MED。マイケル・ボッシュマンは、わずか10分後に水道水0.5リットルを飲むと、皮膚の循環と酸素の供給が測定可能に促進されることを研究で示しました。代謝が活性化され、エネルギー消費が増加します。そして、すべての感覚が復活します。とても自然です。

体内の水分含有量：この値は健康であり、欠乏の場合にそれをすることができます

活力を与える膝ナット

「水は人体にとって非常に最初で、最も優れた、最も一般的な治療法です」とセバスチャン・クナイプ牧師（1821-1897）は言い、風呂、噴水、清めなどの水の応用から認められた癒しのプロセス、いわゆるクナイプ治療法を開発しました。

多くのアプリケーションを自宅で使用できます。夏に最適：膝のキス。座ったり立ったりするときは、冷たいシャワーの流れを（シャワーヘッドなしの）ハンドシャワーのホースから、足の外側の右足の後ろから膝のすぐ上まで導きます。少しの間滞在し、右下肢の最大の領域を「水」に浸します。次に、右脚の内側にある水の噴流をかかとに導きます。同じ左。皮膚のわずかな赤みが現れるまで交互に両足。手で水を拭き取り、足を激しく動かします。効果：寒冷刺激により、上肢と下肢の血管が一緒に引っ張られ、血管の筋肉が鍛えられます。