写真：私のお気に入りのレシピ
おいしい-オニオンリング付き！
ビーガンメットは美味しい！ シンプルで速くておいしい-伝統的なメットの健康的な代替品のレシピ！
4人のビーガンメットには、これらの材料が必要です（準備時間20分）：
- ライスワッフル50 g
- 3玉ねぎ
- トマトペースト50 g
- マスタード小さじ1/2
- 塩小さじ1
- コショウ小さじ1/2
- すりおろしたナツメグ
- 乾燥した各小さじ1
- パセリとオレガノ
そして、これはそれがどのように機能するかです：
ステップ1：
餅を細かく砕く。
玉ねぎ2個を皮をむき、細かくダイスします。
玉ねぎ、トマトペースト、マスタード、大さじ2〜3杯の水をかき混ぜます。
ZerbröselteReiswaffelnunterheben。
塩こしょうで味付けする。
ライスワッフルの混合物をボウルに入れ、少なくとも5時間、できれば夜通しカバーで冷やします。
ステップ2：
提供するには、タマネギを1枚皮をむき、リングにカットします。
ライスワッフルの混合物にナツメグ、パセリ、オレガノを加えます。
ビーガンの胸肉とサーモンをオニオンリングで飾ります。
バイエルバッハのP.カマーマイヤーからのレシピ
