最初の子供は外出中であり、喜びは大きいが、同時に多くの不確実性がある。 これには、 妊娠中にどの食品がまだ許可されているかなどの非常に実用的なことも含まれます。
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そして、妊娠中はすべてが少し異なるため、妊婦の免疫系はホルモンの変換によって弱められます。 これは、バクテリアとウイルスが母親と胎児にさらに害を及ぼす可能性があることを意味します。
トキソプラズマ症とリステリア症は、生肉や生乳などの食品を介して伝染する可能性のある妊婦にとって最も危険な病気の2つです。 これらの疾患の病原体は、自然の胎盤関門を克服し、胎児を傷つけます。 したがって、妊婦が冷蔵庫とスーパーマーケットについて知ることは特に重要です。
1.魚と肉
タルタルまたはカルパッチョと他のすべての生肉は、妊娠中に食事から取り除かれます。 サーモンの切り身、冷製cold製魚、寿司など、より賢い魚製品も避けるべきです。 魚と肉はよく調理されていれば問題ありません。
2.牛乳とチーズ
申し訳ありませんが、親愛なる妊婦、ここでもなしでやらなければなりません。 低温殺菌されたカッテージチーズ、チーズ、ミルクは危険源ではありません。 ただし、生乳は本当に禁止されています。 一般に、バクテリアはチーズの樹皮に定着するのが好きなので、ブリーやキャメンバートなどのソフトチーズはリスクが高くなります。 ミュンスターやリンブルフなどのロトシンメルケーゼも避けるべきです。 チーズには一般的に適用されます：チーズが熟すほど、消費は無害になります。 生乳チーズはドイツでラベル表示する必要があるため、簡単に識別できます。
3.果物と野菜
すべての果物と野菜は、基本的に妊娠中の女性が食べられます。 ただし、すべてが常に適切に洗い落とされていることを確認する必要があります。
これらの小さなヒントに注意を払えば、妊娠について心配する必要はありません。 心配しないでください：ロールモップは生ではなく、塩水で調理されます。 クリームケーキロールモップのどんちゃん騒ぎの邪魔をするものは何もありません。
