睡眠障害の原因
健康で平和な睡眠は、多くの人々にとって珍しいものになりました。 科学者たちは今、眠れぬ夜の新しい原因を発見しました。
写真：ストックフォト
ストレスの多い日常生活、個人的な問題、または単に間違ったマットレスは、睡眠障害のよく知られた理由です。 しかし、トロントのライアーソン大学の研究者は、睡眠不足の新たな驚くべき原因を発見しました。 2012年6月に発表された彼らの研究によると、暗闇への恐怖が落ち着きのない夜の原因となっている可能性があります。
睡眠障害に対する健康的なヒントはギャラリーで見つけることができます（5写真）：
研究の一環として、研究リーダーのコリーン・カーニー率いる科学者は、93時間の睡眠を観察しました。 彼らは、睡眠障害に苦しんでいるかどうかに応じて、「良い」と「悪い」寝台に分けられました。 すべての被験者のうち、26％が暗闇が嫌いであると回答し、46％が睡眠が困難であると回答しました。 最初は、すべての被験者は明るい部屋で眠り、突然の騒音に悩まされました。 すべての枕木は同じように音に反応しました。
睡眠障害の新しい治療が可能
その後、研究者は暗い部屋で同じ実験を行いました。 彼らは、「良い」寝台車がバックグラウンドノイズに慣れて、ぐっすり寝ることができることに気づきました。 一方、「悪い」寝台車は、騒音にきしみ音を立てて反応し、非常に落ち着かない状態で眠りました。
このことから、コリーン・カーニーは、不眠症の人は暗闇に対する認識されていない恐怖を持っているかもしれないと結論付けています。 その中で、科学者たちは睡眠障害を治療する新しい方法を発見しました-そしてそれは恐怖症から最初に影響を受けた人々を解放することによって。 ただし、調査結果を実際に適用するには、さらに多くの調査が必要です。
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