今週の食べ物
それらはすべてのまともなペストに属し、最も単純なミューズリーでさえも洗練させ、中央ヨーロッパ人が知っているようにそれ以外の点では変換可能です。
たとえば、松の実の小片は、ザワークラウトと豚肉のナックル全体と同じくらいいっぱいです。
これは、小さなマツ円錐形の種子の脂肪含有量によるものです：これは50パーセントです。 アスリートや他の健康な使徒たちは、とにかく小さな核を避けるべきではありません。 ヒップゴールドよりも貴重なタンパク質を提供します。
高品質の不飽和脂肪酸はエネルギー代謝を刺激し、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルがアスリートが筋肉のけいれんを起こさずにトレーニングできるようにします。 亜鉛や鉄などの微量元素は、髪、肌、血中レベルにも適しています。
品質には価格があります
それだけでも、費用がかかる場合があります。 しかし、松の実は非常に健康的であるため高価であるだけでなく、小さなエネルギー爆弾の収穫には非常に費用がかかり、危険です。 まず、コーンは手作業で収穫する必要があります。これは松の木の高さでは非常に危険です。 コーンを選んだら、まずコアを引き抜いてから剥がす必要があります。
上昇した松の実はそれほど高価ではなかったので、残念ながら失望しなければならないので、誰が彼はおそらく常に運があったと考えています。 彼はたぶんアジアから安いコピーを手に入れただけでしょう。 これらの味はそれほど強くなく、地中海からの高貴な種のたった半分のタンパク質とミネラルしかありません。 しかし、彼らはさらに油っこく、酸敗します。 節約する価値はありません。 それに注意を払う人は、本物のコアと偽物を比較的簡単に区別できます。 イタリア語とスペイン語のカーネルは細長くて明るい、中国と韓国の円柱は先端が暗い。
栄養情報：
脂肪：50％タンパク質：30％炭水化物：11％2300 kJ / 550 kcal
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