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しわ、くま、皮膚の炎症
睡眠不足はあなたを年配にします。 睡眠が少なすぎると、しわ、くま、皮膚の炎症のリスクがあります。 恐ろしい実験の結果。
人はどれくらいの睡眠が必要ですか？ 7、8、9時間ですか？ 6時間の睡眠と仲良くなる人がいます。 男性または女性が必要とする睡眠時間は、人によって異なります。 1つ確かなことがあり ます。 睡眠不足 は不健康です。
睡眠不足は、糖尿病と肥満のリスクを高めます。 既知の結果。 睡眠不足の 長期的な影響は どうですか？ 20年後、おそらく30年後まで目に見えない結果でしょうか？
誰が知らないの？ 睡眠の夜と睡眠不足。 鏡の外観：恐怖。 疲れた目、鈍い顔色、鼻と口の周りの皮膚の炎症。 夜はそのマークを残しました-1日、最大で2。 考えて！ 睡眠が少なすぎると、しわ、くま、皮膚の炎症のリスクがあります。 睡眠不足はあなたを年配にします 。 肌は何も許しません。
ポータルbuzzfeed.comは実験を試みました。 20年後の男性と女性はどのように見えますか？ 私たちのほとんどのように。
睡眠不足は、黒ずみを促進します。 これの理由：目の下に蓄積し、暗いリングとして見えるようになる液体。 皮膚の緊張が緩和され、顔の筋肉が弛緩します。
寝不足の人は、しわになります。 皮膚が薄くなり、弾力性が低下します。 その結果、深みのあるしわをクリーム状にすることはできません。
睡眠不足は 、ストレスホルモンコルチゾールの放出を保証します。 この過剰は、肥満だけでなく、 皮膚の炎症、赤い斑点、乾燥斑点の原因でもあります。
睡眠中、特に多くの成長ホルモンが放出されます。 若者の噴水としても知られる成長ホルモンは、 細胞の再生を調節し、筋肉を構築し、脂肪燃焼を刺激します。 睡眠が少なすぎると、成長ホルモンの分泌が残ります。
睡眠はあなたを美しくします、美しさの睡眠の重要性は根拠がありません。 もっと眠れ！ 一晩に7時間、おそらく8時間か9時間の睡眠をとってください。 一晩の睡眠は肌をゆるめますが、眠れぬ人生はそうではありません。 より多くの高齢者とあなたに別れを告げる方法は、ここで見つけることができます。
フルレングスの実験：
