病気
眼振戦の定義、原因、症状
目の振戦の原因は、過労、 ストレス 、マグネシウム欠乏、恐怖、さらにはドラフトです-制御されていない、ぎくしゃくした目の振戦の多くの原因があります（医学：眼振）。 しかし、角膜の傷跡、 色覚異常 、網または脈絡膜の欠陥も、 目を揺さぶる原因になります。
治療
急性の目の振戦では 、意識的に呼吸し、10を数えてリラックスします。 次に、まぶたに焦点を合わせます。たとえば、目を裂いて開きます。 そして一瞬気を散らすか、筋肉を休ませます。 また重要なこと：PCの仕事と長い車に乗るのに十分な休憩を提供する。 何度も目が揺れたり、顔の他の部分に広がったりする場合は、医師に相談してください。
予防と自助
目の震えの原因がストレスの多い状況と不安である場合、ストレスや不安を感じる状況では何も起こらないことを意識的に覚えておくことで、瞬きを避けることができます。 意識呼吸と呼吸のカウントは目の震えを防ぎます。
