日焼け止めで日焼けするのはいつですか？

• 2016

1. 日焼け止めは必須ですが、肌と日焼け止めで太陽の下にどれくらい滞在できますか？
2. 準備はアルファとオメガです
3. 日焼け止めのミネラルまたは化学フィルター？
4. 自己保護時間
5. 次の式が適用されます：自己保護時間x SPF（最大25）=太陽にとどまることができる時間
6. すべての肌タイプに適用されますが、適用されます：日焼け止めなしの日焼けは決して推奨されません。 誰ができるか、常に日焼け止め係数を適用する必要があります。 したがって、皮膚を危険な紫外線から保護し、皮膚がんのリスクを低減します。

日焼け止めは必須ですが、肌と日焼け止めで太陽の下にどれくらい滞在できますか？

日焼け防止は必須です：私たちは皆それを知っています！ しかし、多くは忘れていました。 高い日焼け止め指数を使用しても、太陽の下で無期限に滞在することはできません。 人工的な保護でさえ、皮膚が有害な紫外線に対して準備されているという事実に限定されているだけだからです。 日焼け止めでも日焼けするのはいつですか？ そのための簡単な公式があります。

準備はアルファとオメガです

日焼け止めまたはスプレーは、太陽に入る前に皮膚に完全に浸透する必要があります。 したがって、日光浴の30分前に塗布することをお勧めします。 より多くの、より良い。 大人は日焼け止めを小さじ6杯ほど塗るべきです。 一部の場所で特に敏感な人は、これらの場所を衣服で特別に保護する必要があります。

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日焼け止めのミネラルまたは化学フィルター？

日焼け止めとスプレーの効果には2つの異なるタイプがあります。ミネラルフィルターは化学フィルターとは異なる働きをします。 ミネラルUVフィルターは、天然の白色顔料でできています。ほとんどが二酸化チタンと酸化亜鉛です。 彼らは太陽の鏡として機能し、放射線から皮膚を保護します。 ミネラルフィルターは、白いフィルムを残すため、あまり人気がありません。

化学フィルターは皮膚に浸透します。 化学日焼け止めの成分は、例えば、ベンゾン、トリシロキサンまたはドロメトリゾールです。 化学的な日焼け止めが機能するのに約30分かかります。 紫外線は化学フィルターに吸収され、変換されて肌から再び放出されます。 日焼け止め用の化学薬品は完全には調査されていません。 身体への影響はこれまでのところ不明です。

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自己保護時間

「あなた自身の保護時間を知る必要があります」と、マールブルクのドイツ緑十字のハイケ・シュタルフートは言います。 それらにクリームの日焼け防止係数（SPF）を掛ける場合、太陽の下にいることがどれくらい安全かを学びます。 「計算は最大20から25のSPFまでです」とドイツ報道機関の専門家は言いました。

• スキンタイプ1は、日焼け止めなしで最大10分間太陽の下にとどまることがあります
• スキンタイプ2は、10〜20分間日光にさらされる場合があります
• スキンタイプ3は、保護なしで15〜25分間日光浴できます。
• スキンタイプ4は保護なしで最大30分間それを保ちます

次の式が適用されます：自己保護時間x SPF（最大25）=太陽にとどまることができる時間

すべての肌タイプに適用されますが、適用されます：日焼け止めなしの日焼けは決して推奨されません。 誰ができるか、常に日焼け止め係数を適用する必要があります。 したがって、皮膚を危険な紫外線から保護し、皮膚がんのリスクを低減します。

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