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エディターズチョイス

スムージーダイエットの4つの理由

スリムファクターのスムージーレシピ
写真:ストックフォト
コンテンツ
  1. 4説得力のある議論
  2. レシピ:ウェイクアップ!
  3. レシピ:渇望キラー
  4. レシピ:ビタミンブースター

スムージーでSlim身

食欲不振は昨日でした! スムージーによるSlim身は、より簡単で、より健康的で、よりおいしくなります。 その理由を4つ説明します。 スリムファクターを備えたシンプルなスムージーレシピもあります。

緑、黄色、赤を問わず、スムージーは絶対に流行です。 急速混合の重要な飲み物は、免疫システムを強化し、一口に良い栄養素を提供し、体重を減らすのに役立ちます。 実際、おいしい混合飲料を次の食事に取り入れることを支持しています。

星がどのスムージーでスリムでフィット感を保つか、ギャラリーは明らかにします>>

そして、まさに栄養士のシャンタル・フルール・サンドジョンが彼女のガイドブック「スムージーで体重を減らします。 もちろん、パワードリンクでスリム化も「行われ、スムージーで7日間の減量プログラムを開発しました。 原理は非常に簡単です。他の多くの食事とは異なり、スムージープログラムは健康的なライフスタイルの一部として楽しい減量に依存しています。 飢vやヨーヨー効果の代わりに、2つのスムージー、デトックス料理、健康的なスナックが毎日多くの重要な栄養素を提供し、健康的な食事への欲求を刺激します。

あなたはスムージーでどのような減量を知りたいですか?

4説得力のある議論

1.カロリー爆弾の代わりに重要な物質:スムージーに含まれるビタミン、ミネラル、微量元素が代謝を刺激します。 それに加えて、特に体重を減らすときに、必要なものをすべて身体に与えます。 さらに、おいしいビタミン爆弾には繊維が豊富です。 スムージー、血糖値の上昇を遅くするために、より長く満腹にし、恐ろしい食物欲求を防ぎます。

2.健康的な欲求:豊かで重要な物質の混合物は、体に本当に必要なものを正確に提供します。 これにより、不健康な人の食欲が減り、それに対してより健康的な欲求が高まります。 彼らはほとんど果物と野菜の味になりました。

3.自然に楽しみ、体重を減らし、生きる:スムージープログラムは、体重を減らすのに役立つだけでなく、解毒効果もあります。 さらに、スムージー治療は、体重と健康的なライフスタイルへの移行という点で、長期にわたる成功を目指しています。

4.好みの問題:希望する体重を長期に保ちたい人は、苦しめたり制限したりしてはなりません。 スムージープログラムは、後悔することなく楽しむことを保証します。

味がしましたか? 次のページでは、Chantal-Fleur SandjonのSlimプログラムからの3つのスムージーレシピを紹介します。

文学ヒント

ガイド「スムージーでS身。 パワードリンクで自然にスリムな「Chantal-Fleur Sandjon(GU Verlag、約13ユーロ)」は、スムージーのスリミング効果に関する興味深い情報、個人のダイエットタイプを決定するテスト、タイプに適した減量プログラム、スムージーのおいしいレシピを提供します。デトックス料理。

次のページには、自分をミックスする美味しいスムージーのレシピがあります!

レシピ:ウェイクアップ!

材料

オレンジ2個バナナ1個ショウガ1個(約1 cm)もやし1個(アルファルファなど)アガベシロップ小さじ2

それはそれがどのように機能するかです

2つのオレンジの皮をむき、分割します。 バナナも皮をむき、四分の一にします。 生organicの皮をむいて(有機物では不要)、半分またはすりおろします。 もやしを洗い流します。

200 mlの水とピューレですべての成分をブレンダーに追加します。 必要に応じて、リュウゼツランシロップで甘くします。

レシピ:渇望キラー

材料

リンゴ2個バナナ2個生inger 1枚(約1 cm)チアシード大さじ2穴あきナツメヤシ2個

それはそれがどのように機能するかです

リンゴ、クオーター、コアを洗い、小片に切る。 バナナの皮をむき、四等分する。 生organicの皮をむき(オーガニック製品には不要)、半分またはすりおろします。

200 mlの水とピューレですべての成分をブレンダーに追加します。

レシピ:ビタミンブースター

材料

1グレープフルーツ2オーガニックオレンジ1ビートルート1レーズン20 mlクランベリージュース(無糖が望ましい)

それはそれがどのように機能するかです

グレープフルーツとオレンジの皮をむき、スライスします。 オレンジの半分の皮をこする。 ビートルートを洗い、皮をむき、刻むかすりおろす。

ブレンダーとピューレにすべての材料を追加します。 必要に応じて、さらに水を加えて自由に甘くします。

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