写真：Ian Hooton / Science Photo Library / Corbis
もう手遅れですか？
あなたはいつも遅れていますか？ すべては規律の問題です！ 遅刻を制御するための20のヒントを紹介します。
それはすでに近い-実際にあなたはとにかく時間通りにそこにいたかった... "数分遅れは世界の終わりではない"と考えて、あなたの罪悪感を和らげてください。 あなたは落ち着いてあなたの約束に向かって進み、その間、時間を守らないという良い言い訳を思いつきます。
このシナリオはおなじみですか？ その後、時間厳守のtrapをすでに利用しています。 理由：すべての善意にもかかわらず-何かが常に間にある...時には天気、時には高速道路での交通渋滞、または予期しない、特に重要な電話があり、あなたがあまり時間がないということを奪います。
遅刻は迷惑な習慣です。 それはあなただけでなく、待っている人も困らせます。 また、多くのストレス、神経、そして長期的には良い言い訳がかかります。 特に職業生活において、 時間厳守は重大な結果をもたらし、キャンセルの原因になることさえあります。
時間厳守は非常に簡単です。 それは芸術ではなく、自己規律の問題です。
時間管理を管理するための20のヒントを紹介します！
1.スケジュールを作成する
良いスケジュールを立ててください。 非常に重要：自分に無理をしないでください！ あなたがやりたいことをすべて実際に行えるように、計画を可能な限り現実的にしてください。
2.早めに開始する
翌日、何が起きるかを前日に考えてください。 明日より早く始めるために今日できることはありますか？ その後、これらのことをしてください！ たとえば、明日着たい服を見つけます。 これにより、ワードローブの前で時間を大幅に節約できます。
3.スケジュール時間バッファ
予測不能なイベントに十分な時間バッファーをスケジュールします。 理想的には、目的地までの時間の2倍です。 十分な時間バッファーがあると、常に安全な側にいます。
4.よく準備する
常に十分に準備してください。 使用している公共交通機関の出発時刻について調べてください。 あなたが予定の前に行う必要があるすべて-特にそこに方法を計算します。
5.悲観的に考える
すべてが予定に向かってスムーズに進むと仮定するだけではありません。 多くの場合、移動時間は予想よりも長くかかります。 準備し、距離に応じて余分な分を計算します。
（続きを読む：常に手遅れです、あなたはおそらく楽観主義者です！）
6.時計を購入する
腕時計を装着し、アパートにできるだけ多くの時計を設置します。 その後、時間を見失うことはありません。
7.暫定措置を避ける
あなたが去る前に、「迅速に何かをしなければならない」という考えを考えてください。 電話に出たり、誰かに電話をかけたりしないでください。 電話をかけるだけで、あなたが思っているよりも多くの時間が奪われます。
8.現実的に考える
予定が時間とともに短くなる可能性があることを最初から知っている場合は、それを受け入れないか、数時間延期してください。
9.小さなヘルパーを使用する
思考がサポートすることを想像してください。 携帯電話のメモリ機能については非常に良いです。
10.リードダイアリー
予約プランナーは常に最新の状態に保ちます。書面での時刻表により、すべての予約を常に確認できます。
11.頭の裏をかく
10〜15分早く予定を念頭に置いてください。
12.優先順位を設定する
どのアポイントメントが最優先事項であるかを認識し、それらを優先事項にします。 一度に心配しすぎないでください。
13.目標にこだわる
目標を念頭に置いてください。何かをしている理由を知ることが動機付けになり、大きなハードルを克服するためのエネルギーを与えてくれるからです。
14.その間は計画しないでください
予定は予定より早く終了しますか？ そのような瞬間には、規律を守らなければなりません！ それは時間内にあなたに合っているという印象を持っているという理由だけで、他の何も始めないでください。 彼らは期間を誤って判断し、次の予約に遅すぎます。
15.原因を見つける
あなたの遅刻の理由について慎重に考えてください。 本当の理由がわかっている場合にのみ、この問題に集中して修正できるからです。
16.上司を罰する
時間厳守ではないことを自責してください。 遅延時間が長くなればなるほど、罰は鋭くなります。毎週月曜日にお気に入りのシリーズを見ますが、午前中は10分遅れていますか？ 次に、開始からわずか10分後にシリーズをオンにします。
17.完全な賭け
完全な賭け。 結果：遅れた人は何か特別なことをしなければなりません（例：飲み物の代金を支払う）。 ただし、この方法は友達の輪にのみ適しています。
18.回転する
時計の紹介は非常に人気のあるトリックです。 時計が数分だけ表示されることが重要です。 10分以上の場合、ショットは後方に移動します。 それはあなたがまだ十分な時間が残っているという印象を与えるので、ゴロゴロは避けられない！
19.タイムバランスの作成
ある時期に間に合わない特定の時間枠が決まっていますか？ 次に、この悪循環から抜け出す方法は1つしかありません。常に遅れている時間を真っ先に待ちます。 あなたはいつも15分遅れて到着しますか？ 次回は、15分後に家を出ます！
20.制限時間を設定する
あなたはいつもオフィスで朝遅くですか？ 朝の時間をセクションに分けて、各セクションに特定の制限時間を与えます。特定の時点までに、お風呂を終え、朝食を食べながら別の部屋に行き、そしてそして...
美しい腕時計は決して傷つけることはできません...
