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デンタルフロスは有害ですか？ 正しく使用しないと
フロスが有害であると主張する人が増えています。 「まったくナンセンスです」と歯科医博士は言います。 ヘンドリック・フェルケ。 彼はフロスを使用するときに重要なことを説明します。
最近、私たちは何度もそれを聞きます： フロスは歯に有害です！ しかし、私たちの歯科医は、デンタルフロスを使うべきだと言っています。
それが私たちが尋ねた理由です。 博士 ベルリンの歯科医Hendrik Felkeは、 デンタルフロスを正しく使用 する 方法を 説明し ます。
「フロスは、歯ブラシが届かない口の領域をきれいにし、単独ですすぐだけでは不十分です。
想像してみてください。たとえば、ケチャップでチップを食べて、後で洗い流したい場合は、スポンジが必要です。これは、乾燥ケチャップが水槽で簡単に溶けないからです。 スポンジでケチャップを皿から拭きます。 このスポンジは、歯間スペースのバイオフィルム、プラーク、食物粒子を拭き取るフロスを象徴しています。 ケチャップの例のように、バイオフィルムとプラークは歯にくっつき、すすぎによって拭き取ることができません。
プラークと食物粒子が長時間除去されないと、それらは石灰化して歯石を形成します。 このプラーク、食物の破片、および歯石の混合物は、危険な細菌を保護し、妨げられることなく再生できるようになりました。 これらの細菌は、歯茎の出血や歯茎の後退につながります。 これらの細菌が長年気付かれない場合、骨損失、心臓発作、脳卒中または早産につながり、糖尿病やリウマチなどの疾患を増加させる可能性があります。
デンタルフロスを適切に使用するための7つのヒントを次に示します。
1.十分なフロスを使用します：約30センチ取って、2本の人差し指で優しく包みます。
2.フロスを歯間スペースに慎重にスライドさせます：人差し指で伸ばしたフロスを歯間スペースに慎重にスライドさせます;スペース内にある場合は、フロスから張力を取り除きます。
3.歯肉の下に1〜2 mmのスリップ：歯肉線の下にフロスを慎重に置きます。歯肉ラインの最初の1〜2 mmは歯の上にあり、しっかりと成長していません。
4.歯への圧力を上げる：歯ぐきにさらに滑り込まないように、歯の周りのフロスを締めて、可能な限り最高の拭き取り効果を得ます。
5.歯冠に向かって：歯冠に向かって滑らせることにより、歯垢と食物粒子をニッチから拭き取ります。
6.フロスを1枚ずつ転がし続けます：歯の間のスペースごとに、フロスを指に少し巻き付けます。 そのため、歯間スペース用に常に新鮮なデンタルフロスがあり、バクテリアを運び去ることはありません。
7.少し太めのフロスを使用します。これにより、指を切ったり、歯間スペースで怪我をしたりするリスクが減ります。
デンタルフロスを使用する際の5つの大きな間違いは次のとおりです。
1.力が強すぎる：歯間スペースに入り歯茎と交差するために力を使いすぎています。 私のヒント：左右に少し外側に動かして歯間スペースに入れます。
2.のこぎりの動き：歯間スペースでフロスを左右に数回動かします。 この動作により、歯間スペースから非常に大きな残留物のみを除去し、歯茎を傷つけたり、歯に永久的な損傷を与えたりするリスクを高めることができます。 私のヒント：歯肉線の端の下にフロスを慎重に置き（歯肉線の最初の1〜2 mmが歯の上にあり、きつくない）、歯にかかる圧力をゆっくりと上げ、歯冠に向かってフロスを引っ張ります。
3.焦りすぎ：歯間スペースに入り、フロスを再び引き抜かないでください。 私のアドバイス：半分の時間を取り、ガムラインよりわずかに下をきれいにしてください。付加価値は莫大です。
4.歯間スペースで1回のみ：歯間スペースは2本の歯に隣接しているため、この部屋に2回行って、それぞれの歯の両側を清掃してください。 私のヒント： 2つのステップの間でフロスを交換し、歯の表面を忘れてください。
フロッシングは週に1回のみ：多くの人は、フロッシングは歯ブラシよりもはるかに少なく使用すべきだと考えています。 間違い！ 私のヒント：朝、正午、または夕方にフロスを1日1回使用します。 危険なバクテリアが形成されないように、フロスを使用することが重要です。」
