朝に一度、夕方に一度、多分その間に-歯を磨いてください。 明るい白い歯を期待できるからだけでなく、口腔を清潔に保つからです。
しかし、心を手に入れましょう：歯ブラシはどれくらいの頻度で交換しますか？ 月に一度ですか、それとも年に一度ですか？
8-12週間ごとに歯ブラシを交換する
まず、年に一度歯ブラシを交換するだけでは不十分です。 そして二度も。 歯科医は、3か月ごとに古い歯ブラシを新しいものに交換することをお勧めします。 なぜ？ そのため、クリーニング効果がなくなります。 歯ブラシの毛が曲がったり、折れたり、鈍くなったりします。 したがって、歯間スペースに完全に到達することはできません。
歯ブラシは、細菌、バクテリア、菌類の最適な繁殖地です。 安全にプレイしたい場合は、わずか8週間後に歯ブラシを交換する必要があります。 さらに、ブラッシング後、お湯を流しながらブラシを完全にすすぎます。 この方法でのみ、食物と歯磨き粉の残留物を完全に取り除くことができます。
歯ブラシは風邪の後に常に変わる
重要！ 風邪、のどの痛み、ヘルペスまたは歯肉炎の後、歯ブラシをすぐに新しいものと交換してください。 ブラシ内の細菌は、新しい感染を引き起こす可能性があります。
もっと白い歯が欲しい？ これにより、歯が自然に白くなります。
