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フィール・グッド世界
まぶたがひきつります。 または、突然動します。 この背後に深刻な何かがありますか？ 原因がわかったら癒します。 ほとんど無害だからです。
私たちは彼と一緒に、彼の中に住んでいます-私たちの体は私たちになじみがあります。 本当に？ めまいや動などの反応を感じることがあります。 その背後には何がありますか？ ほとんど大したことはありません。
それにもかかわらず、私たちが私たちの体を観察するとき、私たちは意識的にそれを感じ、その信号を追跡します。 直感を鍛えましょう。 時々、彼は間違っていることについて私たちに警告するかもしれないからです。 疑わしい場合は、予防措置として医者に行くことは決して痛いことはありません。
ヒッコフ：急いで食べた
突然、横隔膜がひきつります。 同時に、喉頭蓋がフラッシュで閉じます-ひっくり返って、しゃっくり（単一）があります。 この反射は通常、急いで食べたり飲んだり、暑すぎたり寒すぎたりしたときに引き起こされます。 または、胃がいっぱいです。
どうする？
待つことに加えて、次のように試すこともできます。息を止め、舌を口蓋に強く押し付け、乾いたパンを食べ、砂糖小さじ1杯を食べるか、コップ1杯の水をすばやく飲みます。 しかし、それは重要です：一日後のしゃっくりがなくなってはならない場合、医師に行きます。 まれに、持続性しゃっくりは食道炎症または他の胸部または腹部の炎症の徴候である可能性があります。
胃がうなります：空気が音を出します
時々大声で聞こえます。 快適さ：胃のうなりは、消化がうまく機能していることを示しています。 胃は中空の筋肉であり、食物を混ぜ合わせて運びます。 この目的のために、彼は自分自身を一つ一つに押し付けます（peri動）。 彼は、少しの空気を除いて空いているときにもそうします。 動きを通して、彼は空気を押して、音を生成します。
どうする？
彼に食べ物をあげてください。 胃がわずかに満たされると、音が抑えられます。 クリーミーまたはクリーミーなものはすべて良い、z。 B.ヨーグルト。 SOSのヒント：暖かい水を1杯飲みます。 熱は胃をリラックスさせます。
まつげ：原因はストレスホルモンです
目の外側の角にあるまぶたまたは細かい筋肉がひらひらし始め、時にはくすぐります。 これは、いわゆる筋束形成、微細な筋線維の不随意の収縮です。
ストレスホルモンのアドレナリンがここで役割を果たします。 それは小さな筋肉を刺激します。 これは、皮膚の下で最も顕著です。 その理由は、多くの場合、日常生活で睡眠が少なすぎるか、ストレスが多すぎるためです。
どうする？
もっと平和が必要です。 より多くの休憩を取り、毎日少なくとも7時間眠りましょう。 より頻繁に、できれば夕方に歩いてください。 これにより、ストレスホルモンが緩和され、抑制されます。
めまい：過労の兆候
人はすべてが回転していると感じています。 特に午前中はそうなりますが、ほとんどは通常の反応で無害です。 しかし、めまいは身体的な過負荷の兆候でもあります。
仕事が多すぎたり、急ぎすぎたりすることがあります。 天気の変化もめまいを引き起こす可能性があります：循環が弱いです。 したがって、脳は血液からあまりにも少ない糖を取得しますが、食物として必要です。
どうする？
朝と夕方に交互のシャワーを刺激して、循環を鍛えます。 SOSヘルプ：小さじ1杯の砂糖と一緒に大きなコップ1杯の温かいお茶を飲むと、すぐに循環が再起動します。 それから、全粒粉パンのスライスを食べる必要があります。炭水化物はゆっくりと砂糖に還元されるので、脳は長い間正しい食べ物を得ることができます。
重要：めまいの場合は、単に頭を裏返して回すだけで（いわゆる回転性めまい）、医者に行く必要があります。 考えられる原因の1つは、内耳の循環障害です。
動Pal：神経が緊張している
あなたは横になってベッドに横たわり、心臓の鼓動を聞きますか？ または、あなたの心は首にかかっているように感じますか？ それは生命を脅かすものではありません。 しかし、それは多くの場合、長時間のストレスの後、感情的な苦痛を示します。 仕事中。 神経系は緊張しており、心臓に強い信号を送り、注意を喚起します。
どうする？
あなたが値する平和と静けさに自分自身を扱います。 これ以上頻繁に言いません。 短い休憩を取ることができる回数に気づくでしょう。 救急処置：50滴のアルニカチンキ（薬局）をコップ1杯の水（0.2 l）に注いで飲みます。 植物物質は、心臓と循環を落ち着かせます。
くしゃみ：目が引き金を引く
明るい青空または明るいランプを覗くと、すでに手に負えないくしゃみが起こります。 なぜ？ 2つの神経索は、脳の前の1か所で非常に近くにあります。一方では、眼から脳に刺激を伝える視神経の伸展、もう一方では、嗅神経の伸展です。 目からの強い刺激は、そこから嗅管に飛び込む可能性があります。 その後、いわゆる光くしゃみを引き起こします。
どうする？
くしゃみの際に重要：抑制しないでください。抑制しないと、胸部の圧力が非常に高くなります。 これにより、胸、首、頭の静脈が圧迫されます。 サングラスを着用してください。 また、角膜、レンズ、網膜を紫外線による損傷から保護します。
