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とても小さくて恐ろしい
クモの不安は、専門用語ではくも膜恐怖症としても知られており、最も一般的な恐怖の1つです。 恐怖をコントロールする方法は次のとおりです。
彼らは毛むくじゃらであり、8本の足で私たちのほとんどができるよりもはるかに速く動きます。 クモは間違いなく「最も人気のある動物」カテゴリで大賞を獲得することはありません。 特にクモ恐怖症に苦しむ多くの人々に関してはそうではありません。 彼らにとって、小動物との接触は全くの恐怖です。 その結果、発汗、動pit、めまい、息切れが生じる可能性があります。
この特定の恐怖症に苦しんでいない人々よりも、 クモの恐怖に苦しんでいる人々（いわゆるアラクノフォビア）は 、...
...クモに噛まれる。
...クモは重傷を負う可能性があります（この国では種であることが証明されていますが、これはできません）。
...彼らの恐怖は完全に合理的である。
どんな種類の恐怖症も真剣に受け止められるべきですが、クモを恐れる人々はしばしば理解不能に直面します。 「彼らはあなたに何もできません」のようなコメントは、彼らをからかいます。 仲間の人間のクモ恐怖症を真剣に受け止めていない人々にいくつかの正直な言葉を述べるために：生き物の大きさは、私たちが彼を恐れているかどうかの決定的な要因であるとは限りません。 そして、はい、他の人の恐怖をからかうのは厄介です。
より良い：恐怖症を真剣に受け止め、一緒に解決策を探します。 結局のところ、ほとんどの患者は、彼らと接触したくないだけで、彼らの家からクモを取り除くことができないとき、イライラします。
フォビックは通常、行動療法、より具体的には対立療法の技術で最も成功しています。 実際のくも膜恐怖症の場合、これはセラピストによって行われるべきです。 準備段階では、クモに対する特定の恐怖がどれほど強いかを最初に確認します。 不気味なcの光景は不安を引き起こしますか、それとも単に「クモ」という言葉に言及しただけですか？
恐怖症がより正確に評価された後、関係者は完全にリラックスした状態になります。 ここでは、例えば、自律訓練法を使用できます。 これに続いて、クモについての会話が続きます。 その後、クモを紹介し、動物の写真を見るように求められます。 この文脈では、ペットショップへの訪問が可能です。 最後のステップは、多くの場合、動物との直接接触です。 これは、クモに触れることを意味します。
もちろん、どのステップが詳細に行われ、対立療法のフェーズの間にどれだけの時間が残っているかは、恐怖症の重症度によって異なります。 この場合、誰も自分ができると感じないことを何もする必要はありません。
