双子を妊娠している-この母親は30キロを持ち上げます

2015

妊娠中のスポーツ-危険ですか？

一見、そのように見えなくても、 ソフィー・ギドリンは妊娠しています。 そして双子と。 8月末、若い母親は2人の女の子を期待しています。それまでは、トレーニングを続けたいと考えています。

ソフィーは週3回ジムに行きます。「元の体重の50％しか保持していないので、心拍数を見て休憩を取ります。数か月前のように自分自身をプッシュしません」と26歳はDaily Mailに語っています。オーストラリア。

ソフィーギドリンは、パーソナルトレーナーおよびフィットネスソーシャルメディアのスターです。妊娠前でも、若い女性はジムで多くの時間を過ごし、誰もが彼女の調子の良いボディを共有していました。

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SOPHIE GUIDOLIN（@sophie_guidolin）が2015年6月10日20:30に投稿した写真

ソフィーは、妊娠が26週目に自分の写真とトレーニングを公開することを止めません。ソフィーは、常に彼女の夫の批判的な目とフィットネストレーナーのネイサンと共にトレーニングを続けています。彼女の夫とは異なり、彼女の写真は世界中で怒りの波を巻き起こしました。彼女は特に男性にin辱されていた、ソフィー。「ある人が私のフェイスブックのページで、私が持ち上げるのはかなりの重さだと書いた。誰のために注目すべきか？彼にとっては？息子は29キロの重さだ。」彼女は言います。「それは私にとって重要ではありません。誰もが妊娠中にできることとできないことを自分で決める必要があります。」

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SOPHIE GUIDOLIN（@sophie_guidolin）が2015年6月11日19:15に投稿した写真

ほとんどのコメントは何を望んでいますか？彼らは、ソフィーに彼女の訓練の危険性、例えば流産を認識させたいと思っています。「私は臍帯を危険にさらしていると私に言いたいが、それに直面しよう-ペン、買い物袋、またはバーベルを選ぶかどうかは関係ない」とソフィーは説明する。 「流産は非常に多くのものによって引き起こされますが、流産は常にスポーツに関連しています。」

ソフィーはすでに2人の息子の母親であり、最初の2回の妊娠それぞれで28kg増えています。「男の子を妊娠したとき、不健康な食事や食事をやめることはできませんでした。妊娠糖尿病を患い、28ポンドを超えました。多くの人がそうです。」

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SOPHIE GUIDOLIN（@sophie_guidolin）が2015年6月12日午前1時51分に投稿した写真

「健康で体調がいい限り、トレーニングを続けます。そして、ベッドから出たくない日が来たら、ベッドにとどまります。」疲れているときは、トレーニングをしません。体、「ソフィア・ギドリンは説明します。

ソフィア・ギドリンだけでなく、この妊娠中の女性は、彼女の調子の良い体で騒ぎを起こしました。米国モデルのSarah Stageは妊娠9か月で、6パック入りです。遠すぎますか？

多くの人が妊娠中の運動に懸念を表明しており、私は110％がその理由を理解しています。私の意見では、資格のある信頼できる医療スタッフ以外は誰にも聞かないでください。今週は双子の妊娠の私の26週目です。妊娠はそれぞれ異なり、私や他の誰かが実行できる運動です。フィットネス、妊娠および状況。私は、夫が有資格の栄養士およびトレーナーとして業界で10年以上の経験を持っていることを非常に幸運に思っているので、私たちがあなたの教育、資格および経験に参加して、あなたの個々のフィットネスレベルと能力に合わせたMALES＆FEMALESのプログラムはありません！ @ thebod_＃12weeksleft #twinpregnancy
SOPHIE GUIDOLIN（@sophie_guidolin）が2015年6月15日午前1時56分に投稿した写真