音楽が癒される！ 痛みのトーンの力で

• 2013

1. 5助けます
2. 1.痛みが止まる
3. 2.ストレスが治まる
4. 3.気分が高まっています
5. 4.防御が構築されます
6. 5.血圧が下がる

5助けます

科学者は確認- 音楽の力は、気分を高め、さらには痛みを和らげることができます。

1.痛みが止まる

脳とすべての私たちの神経は旋律トーンに非常に敏感です。 彼らはそのまま骨髄に行き、そして何かをします。 だから、米国の研究者は今発見した：私たちは、 音楽を聴く、生物はより良い痛みを扱うことができます。 特に静かなクラシック音楽は、痛みを緩和する内因性ホルモンの放出を増加させます！

2.ストレスが治まる

下垂体（下垂体）は、当社のホルモン、 ストレスホルモンのコルチゾールを制御します。 我々は特定の音楽を聴く場合は、腺が応答する-それは、コルチゾールの分泌を低減します。

効果：ストレスレベルが低下します。 これは、次のような静かなインストゥルメンタルピースで特にうまく機能します。 B.リチャード・クレイダーマンによるピアノ音楽。

3.気分が高まっています

私たちの気持ちを作成し、大脳辺縁系：脳では、音に非常に敏感であるエリアがあります。 音楽エンドルフィンを聴くときに解放され、モチベーションホルモンのドーパミンされています。

前提条件：そこより急速であり、そのようなポップ、民族音楽やディスコなど陽気な作品を、強調しています。

4.防御が構築されます

特にあなたが歌うとき、素晴らしい何かが起こります：体はより多くの免疫グロブリンAを作ります。これらは特定の抗体です。 彼らは病原体と戦うのに役立ちます。 時間が経つにつれて、 防衛の力が増加します。 これは合唱団の歌手によって述べられました。 ポップミュージックや、たとえばファーストカントリーミュージックを定期的に聴くと、効果は弱くなりますが達成されます。

5.血圧が下がる

シュトゥットガルトのクリニックの医師が経験した：静かな音は、研究参加者の血圧を平均5 mmHg低下させます！ また、ベオグラード大学の調査によると、血圧を下げて心拍数を正常化するには、1日12分間の静かな音楽で十分です。 理想は遅い古典作品です。

詳細については、 「ダイエットと 健康 」 および FACEBOOKを参照してください 。