形状試験：パワーナッピング
短い昼寝はどのくらいリラックスできますか？ 私たちは知りたいと思い、「インパルサー」プログラムでパワーナップのラウンドを行いました。
写真：ストックフォト
- より多くのエネルギーを得るためのパワーナッピング
- 睡眠の余分な部分
昼休みが終わるとすぐにサイクルが下り坂になり、昼寝の欲求が大きくなります。 誰がそれを知らないのですか？ そのため、パワー昼寝という用語は治癒効果のある休息であり、ますます人気が高まっているのも不思議ではありません。
そして、フルパワーで作業を続けられるなら、20分間目を閉じてみませんか？ しかし、法案は本当に機能しますか？ インフラソニックスの「インパルス」パワーマッピングプログラムで、午後の睡眠をさらに助けたいと思っています。
一見すると、「インパルサー」はウォークマンに似ており、睡眠療法用に特別に開発されたHQサウンド枕またはヘッドフォンに接続できます。 さまざまな「ソムニア」オーディオセラピーは、神経刺激装置のロードに使用されるSDカードに保存されます。
より多くのエネルギーを得るためのパワーナッピング
このデバイスは、音響刺激を使用することで、大規模な睡眠障害を持つ人々を支援するために開発されました。 Infrasonicsの創設者Uwe Storchは、物理学と神経学の世界的に認められた知識を考慮に入れて、適切な「振動」で脳を再びよく眠らせ、脳を再訓練する長期効果的な方法を開発しました。
そして、実際に動作するようです。 現在、ドイツのトップアスリートの一部は「インパルサー」睡眠療法を使用して睡眠の質を向上させています。
「インパルサー」は、バイノーラルおよびモノラルの脈動と等時性トーンを使用します。 これは少し複雑に聞こえますが、簡単に言うと、「インパルサー」は脳の周波数を「スリープ」に設定するのに役立ちます。 「ソムニア睡眠療法」は、SDカードを介して「インパルサー」経由で送信され、約90分の反復睡眠サイクルで健康な睡眠に必要な振動を生成します。
また、その間の短い仮眠のために、InfrasonicはSDカード形式のプログラムを開発しました。 製造業者によると、この特別なパワーマッピングモジュールは、正午の愛されていないパワーダウンから正常に保護するために20分しかかかりません。 そして、それがどれだけうまく機能するか、私は今眠ります。
睡眠の余分な部分
爽やかなパワーナップへの期待に満ちて、インパルサーにSDカードを入れ、ヘッドフォンを装着し、ソファで快適になり、来る音を聞きます。 静かな音楽は落ち着いてメロディックですが、少し奇妙に感じますが、すでに何らかの形で感じています。 ヘッドフォンで眠ることはできますか？ 今、けいれんしないで、リラックスしてみてください。
そして数分後、私は残念ながら長続きしない夢の世界に漂流しました。 数秒後、心地よく響く音楽は静かになりました。 私は、この事実を私の停電の終わりと慎重に解釈します。 そして、時計の外観は私を正しく示しています。 残念なことに、私は音楽を続けてもかまいません。 しかし、いや、残念ながら今日は終わった...しかし、それは間違いなくリラックスしていた。
結論：初めてリラックスするのに時間がかかりました。 しかし、それ以外の場合は常にうまく機能しました。 ただし、音楽やノイズで眠りにつくことができる必要があります。そうしないと、Powernappingの中断が困難になる可能性があります。 そのため、Infrasonicsでは「Inpulse」デバイスを借りて、購入前にデバイスを徹底的にテストできます。 結局のところ、電力仮眠パッケージの費用は約430ユーロです。 詳細については、www.inpulser.deをご覧ください。
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