写真：©maria17-iStockphoto.com
- 「私は気にしません
- 復元力とは正確には何ですか？
- 誰かが感情的に頑健であるかどうかは純粋な運だということですか？
- そして、それをどのように管理しますか？
- 回復力が重要なのはなぜですか？
- そしてそれはうまくいきましたか？
- どのように進むべきか分からない人々は、この家族の面倒を見ることができますか？
- 立っている男性の特定の資質は何ですか？
- それは良さそうに聞こえますが、実際には、この態度を維持することはしばしば困難です。
- 続きを読む
「私は気にしません
どんなに多くの事故や 危機 が彼に来ても、ドナルドダックは起き続けます。 彼は誰もが望んでいるものを持っている：回復力。 この用語はラテン語の「レジリレ」に由来し、跳ね返って跳ね返ります。 実際にその背後にあるものは、ミュンヘンの科学ジャーナリストChristina Berndt（44）を知っています。
復元力とは正確には何ですか？
Christina Berndt：回復力とは、困難な人生の状況を克服するのに役立つ内的な回復力です。 それは私たちに自己保証と危機の中でも先を見続ける力を与えます。 一部の人々はそれらを継承していますが、他の人々は回復力を高めるために一生懸命働く必要があります。
誰かが感情的に頑健であるかどうかは純粋な運だということですか？
遺伝的要件があります。 しかし、教育も大きな役割を果たします。 精神的回復力の基盤は、幼児期に築かれます。 私自身、3歳と6歳の2人の子供がいますが、よく自問します。
そして、それをどのように管理しますか？
私はあなたの体にストレスをかけません。 zする必要があります。 たとえば、サンドボックス内の競合を自分で処理できます。
回復力が重要なのはなぜですか？
それは新しい、前向きなアプローチだからです。 長い間、心理学者は、人生の人々が対処できない理由だけに関心を寄せてきました。 レジリエンスは、人生がどのように基本的にうまくいくかを探ります。
ある 危機が 次の 危機に 続く 段階があります 。 抵抗はどのように役立ちますか？
時には深刻な問題は、必然的にすべての人に起こります。 たとえば、16年前に悲惨な事故により母親が病院で息子を亡くしました。 今日、彼女は再び笑うことができます。 最悪の最低点で、彼女が泣いていたとき、彼女は家族と一緒に決めたので： 私たちは再び幸せになりたい 。
そしてそれはうまくいきましたか？
ここで家族の結束が決定的な救いでした。 一緒に、彼らは人生の美しいものだけを知覚しました。 彼らはフェルテベントゥラ島でサーフショップを開き、塗装し、さらに自分のファッションコレクションをデザインしました。
どのように進むべきか分からない人々は、この家族の面倒を見ることができますか？
危機の終わりも、「私にとって何がいいのか」と自問する意志と関係があること。 憎しみと悲しみは永遠に誰も連れてこないでしょう。 運命と調和することが重要です。
立っている男性の特定の資質は何ですか？
強度の鍵は結合です。 滑りからの保護は、困難な状況であなたのためにそこにいる人々によって提供されます。 また、習慣に固執せずに、変化に対して開かれている場合にも役立ちます。 そして最後に、楽観主義と少しのユーモアは、危機後の地平線に光を当てるのに役立ちます。
それは良さそうに聞こえますが、実際には、この態度を維持することはしばしば困難です。
はい、それはプロセスです。 小さなステップから始めます。 他の人を尊敬していますか？ たぶん料理のスキルや人と話す能力ですか？ あえて！ 飲み込んで「できません」と言うのは間違った方向に進んでいます。 課題に直面した場合、あなたは再びあなたの強みを構築します。
続きを読む
Christina Berndtはガイドブック「Resilience-The Secret of Psychic Resistance」で心理学者と協力しました。 原因を明らかにし、より強いキャラクターへの道を説明します。 ドイツの文庫出版社、14, 90ユーロ
詳細については、 「ダイエットと 健康 」 および FACEBOOKを参照してください 。
