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- コーヒーのスムージーで早期開始
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- 準備
コーヒーのスムージーで早期開始
朝に必要なものはすべて1つのグラスにまとめられています。 コーヒーのスムージーは、朝の食事を置き換えることができる新しい朝食の飲み物の名前です。
カフェインが目覚め、循環を促進します。 果物は、多くのビタミンで新鮮さを提供します。 繊維の余分な部分のおかげで、チアシードは抗酸化物質、タンパク質、繊維、ビタミンとミネラル、オメガ-3脂肪酸が豊富です。
スムージーは朝食とモーニングコーヒーを組み合わせたもので、急ぎたいときに最適です。
コーヒースムージー
材料
冷凍バナナ1個
チアシード大さじ1
125 mlアーモンドミルク
ココアパウダー大さじ1
エスプレッソ1ショット
準備
すべてを細かく混合し、グラスに入れて寒さを楽しんでください。 旅行に最適です。
（WW3）
