写真：©Alexander Yakovlev-Fotolia.com
ストレスの代わりに健康的
身体的健康が精神的幸福と密接に関連していることは疑いの余地がありません。 ストレスや緊張を感じると、しばしば背中の痛みや頭痛を訴えます。 たとえば、ドイツ人の80％が人生で少なくとも一度は腰痛に苦しんでいること、そして、とりわけストレスが一般的な原因であることを知っていましたか？ ここでは、自律訓練法などのリラクゼーション技術が役立ちます。
私たちの50のヒントでは、ストレスを残して健康を保つ方法を説明します！
