睡眠位置
あなたがどのように眠るか教えてください 私たちはあなたの睡眠状態があなたについて何を言い、それがあなたの健康にどのように影響するかを明らかにします。
写真：ストックフォト
胎内で胎児のようにベッドで丸くなっていますか？ それとも、ブリキの兵士のように腕を体に強く押し付けて仰向けに横たわっていますか？ 眠る方法はあなたについて多くを明らかにします！
眠っている位置があなたについて明らかにするもの、あなたはギャラリーで見つけます！
エディンバラ睡眠研究センターのクリス・イジコウスカ教授は、1, 000人のボランティアを対象に調査を実施し、睡眠の位置と性格の関係を調査しました。 最も一般的なのは胎児の状況であり、そこでは40％以上の人々、特に女性が寝入ります。 腹pro位は、寝ている人が枕を抱きしめる腹pro位です。
睡眠状態は健康に影響します
私たちの睡眠姿勢はあなたの健康にも影響します。 体の右側にある胎児の位置は、心臓に圧力がかからないため、特に健康であると考えられています。
いびきをかく兵士：研究によれば、ヒトデや兵士の位置はいびきや呼吸器の問題を促進し、睡眠障害を引き起こし、敏感な胃につながる可能性があります。 この理由は、これらのリクライニング位置が消化に適していないためです。 背中では、胃からの小さな粒子が口からさらに排出されます。
また、寝ている姿勢に忠実であることも興味深いです。なぜなら、夜中に姿勢を変える人はたったの5パーセントだからです。
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