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体の症状
歯の爪や白い斑点を攻撃しましたか？ あなたがビタミン欠乏症のみを持っているか、深刻な病気であるかどうかを調べます。
足がしばらく眠っていると感じますか？ または、視野が悪化しましたか？ 多くの場合、このような身体的異常の背後には、世界から容易に排除できるビタミン欠乏症があります。 しかし、いくつかの目立たない信号は、治療を必要とする病気を示している場合もあります。 zがある場合。 たとえば、夕方に太くて重い足がある場合、親指と人差し指で腫れを押します。 3秒後に白いプリントが残る場合、足に水があります。 これは、とりわけ腎臓の衰弱の典型的な兆候としてのものです。 または、手のひらのしわが異常に青白く見え、口が割れたのかもしれません。 皮膚表面の下の静脈に血液が適切に供給されない場合、 鉄欠乏が原因である可能性があります。
1つ確かなことがあります。何かが間違っていると、私たちの体は自分自身を感じさせます。 症状が数日から2週間続く場合は、医師にビタミン不足やその背後に深刻な病気があるかどうかを確認するように依頼する必要があります。 したがって、緊急時には、治癒の機会は失われません。 あなたの体のメッセージを正しく解釈するために、ここで最も重要な警告信号の概要を見つけるでしょう。
ビタミン欠乏または重病？
腕や脚がチクチクする？
しびれに加えて腰痛も発生する場合は、椎間板ヘルニアが原因である可能性があります。 椎間板が神経根を圧迫すると、多くの場合、腕または脚に痛みが放射されます。 両足が影響を受ける場合、これは多発性神経障害、例えば B.糖尿病のため、解釈。 長い神経経路が損傷しています。
ヒント：手足がチクチクすることが多い場合は、医師に相談してください。 彼は、理学療法が必要かどうか、または B.血糖値を調整する必要があります。
爪を攻撃しましたか？
子供の頃から爪が波打っている場合、爪のパターンは遺伝的に決定されます。 縦溝は、液体の不足によっても発生する可能性があります。 ただし、横溝は代謝の障害を示します。 B.ビタミンB欠乏症または胃腸の問題。
ヒント：明確な縦溝で毎日少なくとも2リットルを飲んでください。 ホーンプレートはよりスムーズに再生できます。 一方、爪に繰り返し溝がある場合は、かかりつけの医師に助言を求めてください。
目の前の霧のベール？
強いベールの視界で頻繁に起こる原因は白内障です。瞳孔が白濁するため、ぼやけてコントラストだけが見えます。 影響を受けた人は、光によってすぐに盲目になります。
ヒント：眼科医に瞳孔をチェックしてもらってください。 白内障では、曇ったレンズは外科的に交換できます。 資金は、標準レンズの費用を賄います。
歯の白い斑点？
エナメル質の白亜紀の白の変化に気づいた場合、それは初期の段階で腐敗を示すことができます。 歯の表面は粗く鈍くなっています。 特に酸性の食物は、エナメル質のそのような脱灰につながります。
ヒント：早期発見のために、歯科医は虫歯が広がる前に白い斑点を治療することができます。 フッ化物を適用すると、治癒プロセスもスピードアップします。 毎日の砂糖摂取量を減らすのが最善です。
耳鳴りはありますか？
循環障害、高血圧またはストレスは重要です。 内耳に酸素がほとんど供給されていない場合、ノイズと反応する可能性があります。
ヒント：耳鼻咽喉科の医師が症状を調べる必要があります。 耳鳴りが慢性でない場合は、抗炎症薬と血液循環促進薬が役立ちます。 筋肉の弛緩とヨガのエクササイズは、ストレスが引き金となる場合に役立ちます。
小さくなりますか？
身長を確認してください：成人してから4〜5 cmを失った場合、骨量減少（骨粗鬆症）に苦しんでいる可能性があります。 また、ラウンドバックはそれを示します。
ヒント：骨を強化し、 ビタミン欠乏を防ぐためには、ビタミンDとカルシウムのビタミン摂取が重要です。 コルチゾンを数ヶ月間服用する場合、これは特に重要です-骨を弱める可能性があるため。
