写真：コービス
SADで終わる
秋が来ました、冬が来ています！ それにより、自然光は毎日減少し、私たちの多くは冬のうつ病 、いわゆる季節依存性うつ病（SAD）を減少させます。
それで、あなたは何をしますか？ どうすれば今、冬をうまく健康に過ごすために何かできるでしょうか？ あなたの親友である内なる野郎は 、アドバイスを知っており、冬のうつ病の脅威から自分を積極的に守るのに役立ちます 。
また面白い： だからあなたの内なる豚を友達にする
主に光と活動の不足によって引き起こされる冬のうつ病は 、4分の1に軽度の障害を引き起こし、最大5％の重度のうつ病にさえつながり、ほとんどが中年の女性に影響を与えます。 あなたの内なるブタ犬は、来たる冬の準備を成功させる方法を教えてくれます。 正しいヒント、策略、行動によって、冬の間も元気になります。
写真ギャラリーでは、 冬のうつ病を避ける方法に関する10の最高のヒントを見つけるでしょう...
大学院の心理学者および経営学の卒業生/ FH Sascha Maurerは、コンサルティングおよびコーチング会社「My.Life.Talents」のマネージングディレクターです。
彼の助けにより、彼のクライアントは有意義で自己決定的で成功したライフスタイルを達成します
彼はあなたの内なるブタ犬の助けを借りて冬のうつ病を避ける方法に関するトップ10のヒントを教えてくれます...
