スポーツは殺人ですか？ 楽しいことが保証されている賢明なスポーツの選択肢もあります。 パトリック・ハイツマンはこれについてもっと明らかにします。
さて？ 世界で最も美しいスポーツは何ですか？ おいしいRitter Sportではありません。 栄養とフィットネスの専門家であるパトリック・ハイツマンは次のように述べています。 セックスです。 最大ホルモン放出。 前頭葉のシナプスパーティー。 また、多くのカロリーを消費します。 しかし、本当の成功は完全に異なる方向から来ています...
再び新鮮に恋に落ちます。 喜んであなた自身のパートナーに。 覚えてる？ 蝶が胃の中を飛び回るようになったため、食事はささいな問題になりました。 幸福ホルモンの放出が食物から腹をそらすため、またはピンクのグラスによる高カロリーは食欲をそそるだけではなかったからです。 蝶が消化された後、食欲がほとんど大規模に戻ったのは愚かなことです。
バタフライ段階が結婚した後。 一緒に私たちは、厚く、薄く行きました。 その後、薄いものから厚いものへ。 背景は？ 簡単に言うと、冷蔵庫に家に帰ったとき、そこにはまともなものがなかったので、寝ました。 数年の結婚の後、あなたは家に帰り、ベッドに行き、「まあ...」と言い、冷蔵庫に行きます。
食べるのは楽しい！
なぜ私たちは食べるのが好きですか？ 栄養の専門家は、私たちのホルモンバランスで何が起こるかを説明します。
彼は、基本的に簡単だと言います：私たち人間は感情的な存在です（そう...私たちも男性です！） 幸福ホルモン飲酒の不満期の後、習慣が現れます。 ピンクのメガネはなくなり、現実の眺めは無料です。 ホルモンは愛の休日の家からゆっくりとやってくる。 日常生活は再びスペースを取得します。 今、日常生活を再び耐えられるものにするために、新しい（または古い）戦略を立てる必要があります。 食べることは、すぐに再び楽しむための最も簡単な（そして通常最も安い）方法です。 少なくとも簡単に。 短いので、絶えず繰り返されるカロリー摂取になります。 Bauch-Sparkasseが成長し、足が濁っています。
頭と胃の戦い
体重計が重要な体重制限を示すとすぐに否定的な感情に重ねられます。 その後、多くの人がダイエットを開始し、典型的なダイエットは古い習慣パターンに深く入り込みます。 なぜなら、私たちがこれまでに慰めたり、報いたりしてきた食べ物そのものをしばしば捨てたからです。 それは「感情的な穴」を残します。 それが満たされていない場合、愚かな。 合理的に同等の交換法を見つけてください。 それで、理性的な頭の間の永遠の戦い（「今すぐコールスペンディエットを作りたい！」）と胃（「気にしない！犬の牧草地の底の街灯柱のような味！」） 最終的には、ほぼ常に腹に勝ちます。
専門家はダイエットのテーマについて「彼らは働けない！」と言っています。
あなたがそれをやろうとしている間に間違ったことを知りたいなら、パトリック・ハイツマンによる無料のオンラインセミナーをチェックしてください。
純粋な感情
認知的、合理的、分析的思考の奥深くには真実が隠されています。それは感情に関するものです。 独占。 常に。 そして、それが幸福ホルモンの宝箱を開く健康で適切な方法を見つけることが重要である理由です。 長期的に甘い食べ物や飲み物を飲む最も簡単な方法は、まさに誰が幸福を奪うかということです。 ものは体を破壊するので、私たちの幸福ホルモンの場所、私たちの「家」。
他の方法で検索してください。 スポーツでは2回勝ちます：最初に克服した後（これは完全に正常です！）、すぐにこの幸運を放棄したくないほど多くの肯定的なリファレンスエクスペリエンスを収集しました。 そして、あなたはあなたの体を革新しています。 彼をより幸せにします。
再びキス！
これがあなたにとってあまりにも疲れている場合：もう一度キス！ 情熱的なキスは約7カロリーを消費します。 そして、彼または彼女がそれとどれだけ戦うかに応じて、最大700カロリー...
ややスポーティーではないが、それほど効果的ではないのはユーモアです。 笑いはまた、体の幸運な薬の弾幕をこぼします。 そして、あなたが笑っている間、あなたは食べることができません... その通りです。
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