定期的なブラッシングは必要ですか？

• 2013

1. スケジュール通りの健康な歯
2. CLEANING
3. ブラシ
4. テクノロジー
5. 1日1回
6. BETWEEN歯溝
7. デンタルフロス
8. 歯間ブラシ
9. ZAHNHÄRTUNG
10. 月に一度
11. 歯ブラシ
12. TONGUEスクレーパー
13. 年に2回
14. 歯科医へ
15. 年に一度
16. PROFESSIONAL CLEANING

スケジュール通りの健康な歯

CLEANING

朝、 歯を磨きます。 しかし、朝食の前または後に？ それは、ハチミツやジャムを食べた場合、後できれいにしてください。 朝食がもっと果物やジュースである場合は、前に歯を磨いてください。 果物の酸は歯のエナメル質を柔らかくするため、 ブラッシングするとその一部が失われます。 夕方には、最後の食事から少なくとも40分後に掃除します。 その後、水以外は飲まないでください。 それぞれの場合のクリーニング時間：少なくとも2分。

ブラシ

柔らかい歯ブラシは硬いものよりも優れています。硬すぎる毛は歯のエナメル質をこすり、歯肉に軽傷を負わせるからです。 その後、細菌が侵入して歯周炎（歯の炎症）を引き起こす可能性があります。

テクノロジー

ブラシを歯に約45度の角度で置きます。 歯ぐきから歯まで滑らかで、わずかな動きがあります。 歯ごとに運動し、咬合面と背中を忘れないでください。 複雑すぎる？ 次に、電動歯ブラシを手に入れます。

1日1回

BETWEEN歯溝

あなたの歯を磨いた後、夕方にあなたをきれいにします。 通常の歯ブラシでは隙間に到達できないためです。 しかし、すぐそこに食物の残りが蓄積し、そこからバクテリアを食べ、時間の経過とともに有害な堆積物を形成します。 スペースについては次のとおりです。

デンタルフロス

糸で歯茎を傷つけないことが重要です。 このテクニックは、最高の歯科医を示しています。 実用的なヘルプ：薬局にはデンタルフロス用のプラスチック製ホルダーがあります-これは医師の指示なしでも可能です。

歯間ブラシ

薬局にもさまざまな強みがあります。 歯間ブラシは、フロスよりも大きな空間で効果的です-また、歯の​​間の歯肉の谷に到達することもできます。

ZAHNHÄRTUNG

1日1回、特別なフッ化物ゲルでエナメル質を硬化させる必要があります。 通常の歯磨き粉のように使用されます。 別の利点：フッ化物は、痛みに敏感な歯頸部に役立ちます。 ヒント：歯肉の最初の出血は正常です。 しかし、それが約10日たっても起こらない場合は、歯医者に行くべきです。

月に一度

歯ブラシ

3ヶ月ごとに歯ブラシを交換する必要がありますか？ いいえ、毎月の方が良いと専門家はアドバイスします。 理由：バクテリアは毛に定着します。 増殖する時間が長いほど、歯肉炎にかかりやすくなります。 したがって、ブラシを風邪を引いた後でもすぐに交換する必要があります-確かに安全です。

TONGUEスクレーパー

ゴム製の柔らかいモデル（薬局）を使用します。 それで、時々舌を優しく削ります。 衛生上の理由から、毎月舌スクレーパーを交換してください。

年に2回

歯科医へ

彼はすべてが大丈夫かどうかを確認してみましょう。 彼は歯石を取り除き、それが現金を払います。 虫歯が示唆する場合、これはいわゆる虫歯浸潤によって特別なゲルで穴を開けることなくしばしば治療することができます。

年に一度

PROFESSIONAL CLEANING

残念なことに、彼らは法的な財源（約50ユーロから）を支払っていませんが、お金は十分に投資されています：頑固なカバーは慎重に取り除かれ、ガムポケットはきれいにされ、 歯は磨かれ、必要に応じて硬化ラッカーが塗られています。