さらなる自信：私は自分自身を信じています！

2015

自分自身を信頼している人は、自分自身に寄りかかって、自分を幸せにするもの（または誰！）を知っているのです。
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素晴らしいカリスマ性の基礎は？自信！

自尊心がどのように発達するか、良いカリスマ性を妨げるもの、そして自信を学ぶことがなぜ価値があるのか。ここに、自分自身を信頼し、正しい決定を下すという芸術についてのすべてがあります。

自信 は目に見えない磁石のようなものです。あなたはそれを見ることができませんが、他の人には信じられないほど魅力的です。小さなジェスチャー、リラックスした笑顔、魅力的な格言に隠れています。脚光を浴びるのが好きな自尊心とは異なり 、自信は私たち自身の中に非常に気軽にかかっています。それは私たち自身の才能を認識させ、現実的な目標を目指します。そして私たちに親切にしてください。

内側のコンパス

私たちが自分自身を信頼し、何ができるかを知っていれば、私たちは騒々しい仮面をかぶって、私たちがどれほど素晴らしいかを皆に示す必要はありません。もちろん、 私たちは賛辞に満足しています -しかし、私たちは確認を切望していません。私たちの自信 は常に頼れるコンパスのようなものだからです。彼は私たちが正しい決断を下し 、私たち自身の道を見つけるのを助けてくれます。実際、私たちにとって最適なジーンズを決めるのに素敵な店員は必要ありません。または最愛の人「早く寝なさい！」私たちの恋人から、いつ寝なければならないかを知るために。結局のところ、誰も私たちと同じように私たちを知りません。

私たちを形作るもの

「自信は内なる態度です」と、モチベーションを高めるコーチであり、 「できることを知っているなら」という本の著者であるダークシュミットは言います。そしてから成っています：自己知識、信仰と静けさ。私たちがどれだけ持っているかは、さまざまな要因に依存します。

私たちの自信の基礎は、幼少期にあります。両親と愛情のある関係を持っていて、彼らから多くの肯定を受けた人は誰でも、後で大人としてあえて。 私たちの自信にとっても重要なのは、友達です。彼らが私たちを受け入れていると感じさせるからです。そして、彼らは私たちにとって健全な競争です。友達は、永遠に考えるのではなく、何かをやる気にさせることができます。たとえば、 私たちを消耗させた仕事を変えるために 。または、オーストラリアだけで3週間サーフィンすることもできます。

育てないで

しかし、物事がそれほどうまくいかないとき、 自信を強化したり、それを再構築したりするにはどうすればよいでしょうか？結局のところ、誰もが私たちの内側のコンパスが少し回転する最近を知っています。そして、私たちは仕事を疑います。そして私たち。専門家：「反すうは、通常、私たちが本当に何かを望んでいないことを示しています。」最初からハーフマラソンを走る気がないなら、突然天気が悪くて訓練できません。または、スーパーランニングシューズが最適ではないことが突然わかります。または、または、または...このまったく悪いバッジの結果：私たちは原因に中途半端に近づき、失敗します。そして、それによって私たち自身への自信を弱めます。

なぜなら、私たちが何かを本当に確信しているなら、自分たちが設定したものを作成する方法も見つけるからです。そして、「私たちの自信は、私たちがマスターしたタスクの合計によって強化されます」とシュミットは言います。「これらは大きな課題である必要はありません。日常の些細なことも重要です。」なぜなら、すべてのミニ成功の経験で、私たちの自信が高まるからです。

プラセボ効果

「私は自分自身を信じている！」という文でしかし、自分でプログラムすることもできます。その場合、私たちの信仰は山を動かすことができます-または少なくとも私たちを感じることができます。 前向きに考えれば 、脳には一種のプラセボ効果があるからです。通常、これは次のように機能します。薬物の効果を信じることにより、鎮痛ホルモンが体内で放出され、気分が良くなります。また、ポジティブなマントラを探すときにも起こります。その後、私たちの放射線は自動的に変化し、仲間の人間は私たちを異なって知覚します。彼らは私たちと一緒にいる可能性が高く、私たちをより尊敬しています。そして、私たちのプロジェクトはもっと可能性が高いです。

態度の

もちろん、すべてが計画どおりに進むとは限りません。しかし、ハードルの処理方法を決定できます。なぜなら、自分の道を行くということは、時々方向を変えることも意味するからです。田舎の家に住みたいとは思わないかもしれない、そしてまた小さなタウンハウスに住むことを自分に認めること。または、ヨガはあまり楽しくない-あなたはそれを親友と世界中の人々が絶賛したからと言った。

その後、自信を持って再び内側のコンパスを聞くことができます-それはただソファを指しています。