「うつ病はチャンスでもあります。少なくとも、私はもう人生で何が欲しくないのか知っているからです！」 カリスは22歳です。
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- 面白い気持ちが止まらない
- 最小のものは苦痛です
- 働きたい
- 誰も彼の精神病を拾いません
- 幸せになりたい
5年間、彼女は自分が落ち込んでいることを知っています。 2016年に公式診断のボーダーラインが登場しました。 彼女は病気とどのように生きていますか？ 彼女のFacebookページ「Charis 'Lifestyle」では、彼女の感情、日常生活、そして彼女を動かすすべてのことについて語っています。 そして、1つのことは非常に明確です。非表示は適用されません。 信頼でき、信じられないほどオープンな、カリスはうつ病の話題について語っています。 これはチャリの物語からの抜粋です。
写真：カリス
「病気になってから、私は自分の人生で経験し、感じ、見たもの、そしてもはや欲しくないものをますます気づきました。それは単に私を幸せにしないからです。
うつ病または燃え尽きは、あなたの体があなたにあなたの人生の間違ったことに過度に重点を置きすぎていることを知らせる疲労の状態です。 あなたは動物のように働き、それを求めずに他人に自分自身を犠牲にしました、あなたは常にすべてを世話し、誰もそれをしなかったのでそれを世話しました。 あなたの体は、物事がこのように進むことができないことを示す日まで。
集中するのに問題がありました。 最小のものに圧倒されました。 もちろん、それは一晩では起こりません。 しかし、それは忍び寄るプロセスのように感じます。 風邪のような。 最初は、少し疲れていると感じますが、何も考えずに自分自身を引き寄せます。
「他の人は少し疲れたり壊れたりするふりをしないので、私にはそれをする権利がありません。私は強い性格です。これは数日中に再び起こると思います何もありません。」
面白い気持ちが止まらない
これらの考えは、多くの場合、この最初の段階であなたに同行します。 しかし、この面白い気持ちは止まりません。 週ごとに悪化することさえあります。 立ち上がることは常に困難です。 仕事への道は、無限への旅のように長く思えます。 そして、毎分は1時間のように感じます。 私は毎朝喜んで飲んでいるコーヒーが突然味を失います。 私の好きな食べ物は突然他の何にも似ていません。 一般的に食べることは、もはや味わいがないので、時間の経過とともに一種の負担になります。 あなたは失われ無力に感じますが、それがどこから来たのか分からないだけです。 あなたは何かが違うと感じますが、あなたは何を知りません。 だから、続けてください！
最小のものは苦痛です
それから、最も小さな日常的なものが挑戦になることが始まります。 洗濯物.... 「洗剤と柔軟剤のどのコンパートメントに再び来るのでしょうか？私と一緒に行くだけ！？ 」そして、すでに最初の涙が流れています。 そして、なぜですか？ 何が洗剤が来るのか覚えていないので、私は完全にばかげていると感じています。 いつか上司との重要なビジネスミーティングを忘れるまで、些細なことを忘れ始めます。
集中する能力は私からなくなった。
ショッピング？ ストレスレベルとは別に、単純な買い物が私を誘いますが、買い物リストがなければ長い間何もありません。 これらの人々は、まるで彼らが初めてスーパーマーケットにいるかのように、夢中になって棚を探し回っています。 彼らは買い物をしたことがないかのように、完全に構造化されていません。 あなたに目を光らせているこれらの人々、あなたが棚から取り出したもの、私は決して気にしていない、彼らは単に私にとって重要ではなかったので。 そして、私は食物のジャングルで自分自身を打ち負かし、レジに立ち、待たなければなりません。 みんなが自分のフェルト100種類の食べ物をテープに詰めるまで待ちます。 そして、退屈な人が投げる様子は周りを見回しており、私を見ているだけの感覚を与えてくれます。 私の「不安」のために、私のすべての目が私に向かっているように感じます。
働きたい
髪がブラッシングされておらず、化粧が抜けているので、家を出るときに気づかなかった。 忘れてください。 しかし、私はまだ私が何が悪いのかをまだよく知らなかったので、仕事をしたいと思うか、仕事をしなければならないと自分に言い聞かせます。 なぜなら、風邪や足の骨折のように、実際には何も持っていないからです。 明らかなことは何もないので、それほど悪くはありません。
しかし、それだけでは良くなりません。 私はますます間違いを犯し、小さなものに絶望します。 私はすぐそばに立って、突然どのキーが正しいか覚えていません。 誰かが私を見ているかどうかを確認し、収まるまですべてのキーを試してください。 マネージド。 真っ直ぐにアパートに入って、ドアを閉めて泣いて、本当に私が本当にふさわしいのかと思って、ただ愚かになる。
誰も彼の精神病を拾いません
したがって、だれも精神的に病気にならないことがわかります。 私はこれを選びませんでした。 私は座って自分の考えや感情を少し振り回さず、「うーん、今はうつ病になりたいので、公式に悪くなり、ついに同情と注意を引くようになりました！」と言います。
知らない人はしばしばそれを非常に簡単に想像します。 しかし、このような病気は、寒いなど、外でタイトなドレスを着て冬に走り回ることによって誘発することはできません。 いいえ、彼女はそこにいます。 そして、あなたはたわごとを持っています！ しかし、私は幸運にもこの病気に感謝する私の人生のある時点にたどり着きました。 はい、それはかなり奇妙に聞こえます。 しかし、私は人生で素敵なものを見ることができます。 少なくとも毎日、幸せになりたいと思うことを簡単に見てください。
幸せになりたい
過去5年間にうつ病や他の精神疾患で1つのことを学んだなら、それは人生の1つのことであり、それは幸せだからです！ そして、それはすべてのコストで。 今日、私が一日中寝て、その後気分が良くなりたいと言うなら、私は無罪の良心なしでそれをすることができます。 明日と言ったら、たとえ明確な理由がなくても、夕方にそれを知らせたいです。
誰かの考えがもはや生きていない運命にあるとき、私はそれがどんなものか知っているからです。 私はしばしば自分の人生を終わらせたいと思っていた場所にいて、いつもそこにいます....
そして、私はそれらの瞬間に何も気にしないので、もう何もカウントされません。
しかし、私は私を待っているかもしれない人生を少し見ることができるようになったので、私はこの世界の何も自分に何かを強制するか、それが属しているので物事をするだけの価値はないことがわかりますまたは、誰かを幸せにすることができます。
私は自分が何をするのか、いつそれをやるのか、なぜそれをするのかを判断したいところに来ました。 それが私を幸せにする限り、他のすべては関係ありません。 そして、それはエゴイズムなどとは関係ありません。 しかし、私はオールダウンになるのがどんなものか知っており、そこで毎日を過ごすのではなく、少しずつこの深い穴から登るのに必要なことを知っています。
もちろん、登山中に途中で休んだり、時々滑り落ちたりする日が常にあります。 でも、もし私が本当に上手くやっていれば、そんなことで私をそんなに落とすことはできません。
生き始める前に人生が終わらないようにしたいだけです！」
