写真：Fotolia
- ミントティーとジンジャーの胃
- 緑茶とクランベリーは風邪から守ります
- カモミールティーとオレンジが神経を落ち着かせます
- お腹に紅茶とシナモン
- ハイビスカスティーとココナッツは血圧を調節します
自宅でお茶のブレンドをポン引きするのはとても簡単です。
温かい飲み物は、内側から私たちを温める以上のことができます。 適切な組み合わせで、迅速な輸液は真の健康の専門家に変わります。
お茶の作り方と精製はとても簡単です。 エキサイティングな味のアイデアを得るには、適切な材料のみが必要です。 すでに知られています： お茶は美味しくて健康であるだけでなく、 有益な効果があるとも言われています 。 どの成分がどの症状を緩和できるか？ 詳細はこちら...
ミントティーとジンジャーの胃
準備：乾燥ペパーミントの葉（薬局から）大さじ1と新鮮な生of 3スライスを約8分間沸騰したお湯1リットルに入れます。
効果：ペパーミントティーは、胃と腸をリラックスさせるため、非常に消化しやすいです。 生g？ それに迅速で簡単な消化を追加します。
緑茶とクランベリーは風邪から守ります
準備：緑茶を2袋入れ、1/4リットルのお湯に入れます。 2分後、袋を取り出して、無糖クランベリージュースを少し入れてお茶を絞ります。
効果：お茶に含まれるカテキンは、「ラジカルスカベンジャー」汚染物質の侵入を防ぎます。 クランベリージュース中のビタミンCは、効果をサポートすると言われています。 免疫システムに良い！
カモミールティーとオレンジが神経を落ち着かせます
準備： 3リットルのカモミールティーバッグを半分の水に入れておきます。 オーガニックオレンジ（小さじ1杯）をこすって追加します。 ミントとローズマリーで味付けすることもできます。
効果：研究により、カモミールは抗炎症作用だけでなく、穏やかな鎮静剤としても作用します。 オレンジの香りとともに理想的なストレス抑制剤！
お腹に紅茶とシナモン
準備：紅茶2袋にシナモンスティック（または小さじ2パウダー）を加えて、1/4リットルの沸騰したお湯を注ぎます。 4分間休ませます。
効果：紅茶は、抗炎症作用と抗酸化作用で知られています。 シナモンには鎮痙作用があります。 ミックスでは、循環と消化を刺激します。
ハイビスカスティーとココナッツは血圧を調節します
準備：ハイビスカスティーを2袋、無糖のココナッツ水250 mlに約5分間入れます。 ミネラルウォーターで希釈した冷たい飲み物もできます。 爽やか！
効果：米国の研究によると、3杯のハイビスカスティーは日中の血圧を下げることができます。 カリウムが豊富なココナッツ水は効果をサポートします。
