写真：iStock
眠れない
今夜ベッドで何時間も過ごすことを知っているので、今寝るのが怖いですか？ その後、私たちはあなたのためだけのものを持っています。 数分以内に眠りにつくのに役立つ簡単なトリック。
これまでのところ、私たちは飲酒の最後の夜からこのトリックを知っていました。 彼が睡眠の問題を助けるべきであるということは私たちにとって新しいことです。 しかし、より良いものを教えて喜んでいます。 だから-トリックはどのように再び機能しますか？ 片足をベッドから出してみましょうか？ 行こう！
背景：私たちの体温は、眠りにつくのに重要な役割を果たしています。 私たちが温かい場合、私たちは自動的にフィットし、より警戒心を感じます。 つまり、寝る前に体温を数度下げる必要があるということです。 そして、それは「ベッドからホールドトリック」で簡単です。 なんで？ 足の下に体温を調節する血管があるからです。 ぜひお試しください！
あなたはまだ起きていますか？ 次に、この60秒のトリックを試してください。
