スリムな睡眠
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- スリムインスリープ方式はどのように機能しますか？
- 細身の睡眠：朝食
- スリムスリープ：ランチ
- スリムスリープ：ディナー
- WUNDERWEIB結論：
それは本当であるには余りにもいいですね。 しかし、最も縁起の良い名前のこのダイエットの背後にあるものは何ですか？ 実際、 細身の睡眠 方法は食事ではなく、食事の変更です。
スリムインスリープ方式はどのように機能しますか？
博士 Pape 's Slim in the Sleep Principleは、オーガニック時計を使用して体重を減らしています。 横になって眠りにつくと、翌日は体重が1キロ軽くなりますか？
いいね！ もちろん、ポンドを落とすには自分で何かをしなければなりません。 しかし、それはそれほど難しくありません。いくつかの基本的なルールを守ってください。 たとえば、 スレンダーインザスリープの朝食では動物性食品は提供されないため、バター、ミルク、チーズは必要ありません。 代わりに、脂肪燃焼を適切に促進するために、メニューには炭水化物がたくさんあります。
午後はもちろん、適度にごちそうになります。 赤身の肉と野菜やジャガイモ、そしてその後の小さなデザートなどの健康的な混合食品は許可されています。
夕方には炭水化物を一貫して投与する必要があります。 体はこの時間帯に高品質のタンパク質を必要とするため、脂肪の燃焼は夜中に最高速度で流れます。
平均して、 Dr。med。によると、インスリンを分離する食事を摂取します。 Detlef Papeは月に1 kgなので、健康的で遅いです。 迷惑なカロリー計算を省くことができたとしても、朝食、昼食、夕食に制限するだけで、その間に軽食をとる必要はありません。
スリムオンザスリープダイエット で体重 を 減らし たい場合は、 Dr。med の本を購入するのが最善です。 デトレフ・パプ。
スリムな睡眠：朝食
お好みに応じて、パンまたはロールパンのいずれか、例えば蜂蜜、ジャム、ヌテッラなどの甘いスプレッドを添えて ブラックコーヒーに加えて、砂糖が許可されています。 シリアルを見逃したくない場合は、豆乳またはフルーツジュースで楽しむことができます。
スリムスリープ：ランチ
この食事は罪を犯しているかもしれません。 タンパク質と炭水化物は、プレートの正午頃に一緒に着陸できます。 おいしいスパゲッティボロネーゼはいかがですか？
スリムスリープ：ディナー
ライトバージョンのモザレラのおいしいサラダはいかがですか？ 心のこもった心のこもったお好みの場合は、サラダにカリカリのベーコンを添えてください。 もちろん、鶏の胸肉の切り身やステーキも許可されています。
WUNDERWEIB結論：
- 実行しやすい
- 不健康な過激なダイエットはありません
- 長期的な成功につながる
