写真：ゲッティ
星のようにスリム
ケイト・ミドルトン（30歳）は、ドゥカンの食事と結婚する前に体調を整えたと言われています。シスター・ピッパ（28歳）とママ・キャロル（56歳）もそうでした。 ジェニファー・ロペス（42）とペネロペ・クルス（38）も、 フランスのダイエット法王博士によって誓います。 ピエール・ドゥカン。 食事の4つのフェーズと100の許可された食品を示します。
Dukanダイエットでは 、飢えずに永久にスリムにできます！ 星が熱狂的で、大きなイベントの前や子供を産んだ後、食事の4つのフェーズを実践しているのも不思議ではありません。 フランスの栄養士博士。 ピエール・ドゥカンは、自分で開発した食事から40年以上生きてきました。これについては、 「 ドゥカン食事 」 （GU、19.95ユーロ）という本で正確に説明しています。
Dukan国会 の秘密 ： 代謝はさまざまな段階で変化します。 彼らはすぐに体重を減らし、その後成功を続けます。 すでに最初の5日間で、最大3キロまで溶けます。 私たちはそれがどのように機能するかを言います-段階的に Dukanダイエット中に好きなだけ食べられる100の食品のリストも表示します。 簡単にするために、各フェーズのサンプルレシピを開発しました。 毎日1.5リットル飲んで、20〜30分間走り、エンバクふすま1.5杯を食べることが重要です。これは代謝を促進します。
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