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背中の痛み
突然、鋭い痛みがあります。 すべての動きで、苦情が悪化し、くしゃみや咳が苦しみます 。 ドイツでは、これは年間約80万回発生します。 それは今重要です。
痛みを和らげる
アセトアミノフェン （500ミリグラム） などの鎮痛剤をすぐに服用してください -1日4回まで2錠。 これが痛みの記憶が生じるのを防ぐ唯一の方法です。 そうでない場合、 椎間板ヘルニアは除去されていますが、背中の痛みは残ります。 さらに、医師はマッサージや理学療法などの他の痛みを和らげる手段を処方できるので、すぐに医師のもとに行ってください。
それも機能します
皮膚は限られた範囲でしか物質を吸収できないため、鎮痛剤は支持的にのみ使用する必要があります。そのため、軟膏は著しく弱い効果があります。 さらに、 熱が役立ちます： 痛みを伴う部分を1日3回温める軟膏でこするか、湯たんぽをつけます。
新しい治療法は脊椎減圧療法です。 ここでは、影響を受けた椎間腔がわずかに引き伸ばされ、膨らんだ組織への圧力が軽減されます。 各80ユーロの20回の会議の費用は、現在、基金にはありません。 重要：できるだけ多くの場合、寝たきりで筋肉が弱くなるためです。 手術は腕や脚の麻痺と麻痺にのみ必要であり、すべての椎間板事故の90％は介入なしで治療できます。
椎間板ヘルニアの予防
インシデントが繰り返されないように（または発生しないように）、腹部の筋肉を含む体幹を訓練する必要があります。 1週間に 3回、 30分間の水泳またはジョギングで十分です。 エクササイズ中に腹部と背部の両方の筋肉が強化される場合、ジムでの筋力トレーニングも理想的です。
椎間板ヘルニアの影響を受けていますか？ テストを受けてください。
