To Doリストのポイント15と16をチェックするために、1日にさらに数時間を何回望んでいましたか？ しかし、これらの余分な時間は本当に必要ですか？ 必ずしもそうではありません。なぜなら、洗練された構造と「バイタル」サポートにより、与えられた時間とうまく調和できるからです。
写真：オルソモール
毎日が少し長ければ、もっと多くのことができ、物事をもう少しリラックスして、最終的に日常生活の要求を満たすことができます。 結局のところ、祖母を移動したり、明後日スポーツを延期したり、自炊した食事の代わりに週に3回ファーストフードを食べたりすると、私たちは皆悪い良心を知っています。 これらは、その日があと1時間か2時間あれば、すべてが良くなると信じる瞬間です。 誤解です。もっと時間があれば、私たちはもっと巻き込まれ、間違いなく問題の最初に戻ってくるでしょう。
解決策：24時間を効果的に使用し、ストレスを軽減する
一日の長さを揺るがすものは何もありません。 彼女は変わりません。 だからこそ、自分自身を変え、丸一日に少し圧力をかけるのは私たち次第です。 これを行うための最善の方法は、優先順位に従って日を整理することです。夕方に満足できるように今日何をする必要があり、何を延期できますか？ これらの質問に正直に答える人は、すでに日常生活で多くを得ています。
まだ多すぎる？ 助けを借りて！
特に、毎日の習慣が自己決定的ではなく、仕事、家族、会社に依存している場合、すぐに多すぎます。 上司、家族、友人への正義を求める圧力は急速に高まっており、補償のために非常に重要な必要な休息期間を見失っています。 その結果、ストレスレベルはピークに達します。
そのような状況に備えるために、リラックスしたバランス活動に加えて、ビタミンが豊富な食事はA＆Oです。さらに、ミルコナッツストッフェンの摂取は体をサポートすることができます。 それに含まれるビタミンとミネラルはzを運びます。 たとえば、正常な神経系機能、正常なエネルギー代謝、および酸化ストレスからの細胞の保護。 ビタミンBとマグネシウムも疲労と疲労の軽減に役立ちます。 栄養補助食品は薬局で入手できます。 彼らは2つの異なるフレーバーと3つの剤形で特定の組成を提供します。
