代替ヒーリング方法

2009

鍼治療はしばしば頭痛の治療に使用されます
写真：ユリ・アルクール、Fotolia

タブレットなしで痛みを和らげる

ピルのグリップは迅速ですが危険な解決策です：それはあなたを依存させることができます。タブレットと同じように機能する代替手段があります。

頭痛

専門家は、すべての頭痛の10％が鎮痛薬の過剰使用に起因すると推定しています（月に10日以上）。同様に効果的なのは、 代替ヒーリング方法です。

しばしば頭痛に苦しむ人は、錠剤なしで鍼治療を受けることができます。いくつかの研究は、針療法の代替療法が症例の75％で役立つことを証明しています。原則として、6〜8セッションが必要です。効果についての科学的な説明はありません。最も一般的な理論：針は脳に刺激を送り、痛みの衝動の流入をブロックします。同時に、エンドルフィン（ハッピーホルモン）の形成が刺激されます。研究によると、鍼治療は片頭痛、腰痛、変形性関節症にも効果があります。

催眠

痛みから注意をそらす。仕組み Husumの催眠クリニックの長であるWolfgang Blohm：「この目的のために、患者はある種のトランス状態に置かれます。内側の注意は広く起きており、外部の影響は隠されています。。 " したがって、痛みは美しい写真によって事実上隠されます。さらに、患者は自己催眠により急性の場合にどのように自分を助けることができるかをすぐに学びます。

TENS（経皮的電気神経刺激）で頭痛を治療するために、小さな電極が頭の痛みの箇所に接着されています。それらは、皮膚の下の神経に電気刺激を伝えます。このようにして、衝動は脳に到達し、痛みを和らげます。デバイス（医療用品）は非常に小さいため、いつでも携帯できます。

家の治療

頭痛の最も一般的な理由の1つは、水の不足です。ここに十分な3〜4杯の液体があり、 タブレットなしで問題が解決します 。集中して働く人はしばしば食べるのを忘れます。結果：血糖値が低下し、脳が痛みを伴う警報を打ちます。現在、スナックは明示的に許可されています。

偏頭痛

約1400万人のドイツ人がそれに苦しんでいます。典型的な症状は次のとおりです。通常、頭の片側だけの強い痛みと、強い光とノイズに対する感度。

神経の治療

これは、片頭痛の実際の原因は「干渉フィールド」で見られるという見解に基づいています。これらは体内のどこにでもあります。これは、例えば、炎症を起こした脚の古い傷である可能性があります。このような干渉場は、脳の神経系のバランスを崩し、地獄のような頭痛を引き起こします。神経療法では、干渉フィールドはプロカイン噴霧（麻酔薬）によって徐々にオフになります。これが成功すると、 別の治癒方法のおかげで片頭痛はなくなります。

ボトックス

片頭痛患者では、額のしわだけでなく頭痛もなくなったことに医師も驚いた。したがって、ボトックスは片頭痛の治療に有望であると考えられています。アメリカのメイヨークリニックの調査によると、注射後の発作の頻度は55％減少し、強度も低下しました。注射の効果は2週間後に起こり、3ヶ月続きます。その後、ボトックスは分解されます。

バイオフィードバック

この方法は、思考の力で何が動くことができるかを示しています。センサーは身体機能などを測定します。たとえば、頭の筋肉の緊張や動脈の血流などをPCに表示します。患者がリラックスすると、モニター上のシンボルが変わります。それで、彼は身体プロセスを制御する意志で学びます。それは、彼が片頭痛の発作を起こす前に、彼が片頭痛を止めることができることを意味します。マールブルク大学の研究によると、さらに、いわゆる血液量パルスフィードバックが適用されると、結果はさらに良くなります。患者は意志によって側頭動脈を狭めることを学びます。太い動脈は、痛みを著しく増加させる可能性があります。ただし、メソッドをマスターするには時間がかかります。それはセラピストの助けを借りて初めて学ぶことができます。

背中の痛み

背中の筋肉が緊張している場合の90パーセントでは、悪い仕事や悪い姿勢が原因です。専門家によると、運動不足のせいだ。

オステオパシー

名前が示すように骨だけでなく、全身も扱います。筋肉、腱、結合組織、靭帯もそうです。その原理は次のとおりです。体のすべての部分が接続されています。常に自由に移動できる必要があります。 zです。移動が制限されている筋肉または関節であるため、この封鎖は、非常に異なる場所でも障害を引き起こします。背面で非常に一般的です。整骨医はまず痛みの原因を感じなければなりません。彼の唯一の楽器は手です。詰まりが見つかったら、彼は押し、押し、練り、叩くなどの手法でそれを取り除きます。それで痛みは消えました。

ロルフィング

結合組織の緊張または癒着は、姿勢不良につながり、慢性腰痛を引き起こす可能性があります。ここでロルフィングが役立ちます。セラピストは結合組織と筋肉を緩め、全身を正しい姿勢に戻します。作業は通常、手で、時には肘で行います。このプロセスには少なくとも6週間かかります。自然な姿勢が回復すると、痛みはなくなります。

緊急援助としては、ABCプラスター、ヒートパック、または温浴です。暖かさは筋肉を弛緩させ、血液循環を促進するためです。このようにして、痛みを引き起こす物質がより早く除去されます。さらに、熱は中枢神経系の痛みを抑える神経線維を活性化します。長期的には、より多くの運動とターゲットを絞ったバックトレーニングのみが役立ちます。午前中に腰痛で目が覚めた人は誰でもマットレスを批判的に調べる必要があります。整形外科医は、遅くとも8年ごとに交換することをお勧めします。

関節痛

ほとんどの場合、膝と肩に発生します。最初のケースでは、関節症（軟骨の摩耗）がその背後にあり、2番目のケースでは、滑液包の腫れがあります。

コルチゾン

痛みが膝関節の炎症によって引き起こされる場合、コルチゾン注射は急速な緩和をもたらします。コルチゾンは炎症を止めるため、痛みは治まります。それらは急性の場合にのみ投与されるべきです。

クォークパック

この家庭薬は、炎症性変形性関節症の良い応急処置です。冷やしたクォークラップの内容物を膝に塗り、布で包みます。カードが温まるまで、オーバーレイをオンのままにします。必要に応じて繰り返します。

ヒアルロン酸

炎症がなく、痛みが耐えられる場合、次の併用療法が推奨されます：ヒアルロン酸の噴霧とサイクリング。効果：ヒアルロン酸は、膝関節に栄養物質として働き、サイクリングにより軟骨に押し込まれ、関節粘膜を刺激して滑液を形成します。これにより、関節内の軟骨が互いに簡単にスライドします。それらが欠落している場合、軟骨は互いに摩擦し、炎症を起こし、痛みを引き起こします。

冷罨法

肩関節の突然の激しい痛みは、通常滑液包炎を示します。この刺激は、過負荷により滑液包が膨張し、肩の下のスペースがきつくなりすぎるという事実から生じます。したがって、医学用語の衝突（=肩）。緊急援助として、薬局のコールドパックが理想的です。常にパックを布で包んでから、10分間肩にかけます。皮膚が温まったら、バッグを取り外します。 15分待ってから、カーテンを繰り返します。