すでにズードルを知っていますか！？低炭水化物：ボロネーゼのズッキーニスパゲッティ

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ズードル：ボロネーゼとズッキーニのスパゲッティ

図と口蓋のために：ズッキーニ（「ズードル」）またはニンジンからの低炭水化物スパゲッティ。 トマトまたはベーコン-低炭水化物パスタソースを添えて。

私たちの好きな料理：スパゲッティボロネーゼ。炭水化物が豊富なスパゲッティがなかったら... Papperlapp！これからは、毎日イタリアの古典を楽しみにしています。 そして、図のお世辞の変形。 秘密：ズッキーニの低炭水化物スパゲッティ。

野菜のスパゲッティ？はい、正確に。ズッキーニとニンジンから-フルーティーなボロネーゼまたはクリーミーなカルボナーラを添えて。スパゲッティアグリオエオリオのように感じますか問題ありません！野菜麺をたっぷりのオリーブオイル、ニンニク、パルメザンチーズに注ぎ、お楽しみください。

準備：非常に簡単です！ 野菜（ズッキーニ、ニンジン、ビートルート、きゅうり-好きなだけ）をカットし、スパイラルカッターまたはピーラーで薄いストリップに入れて、お好みのソースでお召し上がりください。ライトパスタナッツ-ブオンアペティート！

1.鍋にオイルを熱します。ハックをフライパンで3〜4分間炒め、塩コショウで味付けします。にんじんの皮をむき、きれいにして小さな立方体に切り、加え、約2分間煮る。ハーブを洗い、乾燥させて細かく刻む。ハックにハーブ、トマト、スープを加え、沸騰させて約10分間煮ます。もう一度塩こしょうで味付けする。

2.ズッキーニを洗い、きれいにし、千切りカッターで細いストリップに切ります。塩水を沸騰させたザルにズッキーニを注ぎ、よく水切りする。ボロネーゼを添え、パルメザンチーズの削りくずとクレソンを振りかける。