健康のどの渇きで死ぬと体に起こる

2016

水は不可欠ですが、多くの人が飲む量が少なすぎます。 高温では、これはすぐに危険になります。

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ドイツは汗をかいており、それが多くの人々の脱水症を引き起こすものです。誰も日中に十分に飲むことはほとんどありません。そして、多くの人はほとんど気づきません。しかし、脱水体は脱水の最初のステップです。誰もそれを望んでいません。

体は何のために液体を必要としますか？

新生児では、体内の水分の割合は約70〜80％です。人生の中で、体内の水分は減少します。高齢者の体内には約40〜50％の水分しかありません。

体のあらゆる排水には液体が必要です。水は私たちの血流を作り、水で私たちの脳は働き、すべての細胞は水なしでは存在できません。体内の水分の約50％が細胞内にあります。

また、水は体から物質を輸送し、栄養素をそれらが属する場所に運びます。体は1日に約2〜3リットルの水分を失います。それは再び飲み物と食べ物で補われるべきです。水のバランスのわずかな変化でさえ、身体は外乱に反応するためです。

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飲む量が少なすぎると、体内で何が起こりますか？

体液の損失が0.5パーセントであっても、体は変化します。この体液の損失に気づくとき、それは体から体に変化します。 老人は一般的に体内の水分が少ない。 彼らはより速く乾きます。

あなたはあなたがのどが渇いている脱水の最初の兆候です 。長時間の脱水では、これは本当に悪いことがあります。一部の人々-例えば、手術前-は、痛みよりも渇きを感じます。 この警告サインは、通常誰もが飲むようにします。高齢者と子供は、身体の正常な保護メカニズムを持たないため、遅すぎるか、のどの渇きを感じません。

のどが渇いているが飲まない場合はどうなりますか？

血液はより粘性になり、より多くの塩が血液中にあります。 体はすべての血管を拡張するため、熱は皮膚から空気中に放出されます。それにもかかわらず、何も飲まないと、血液がさらに濃くなり、 循環が失敗し、混乱が増えます。ある時点で、 com睡状態に陥ります。 自然の体液死の約20パーセントの赤字で発生します。 腎臓と循環不全は体を毒します。

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どれくらい飲みますか？

飲みすぎですか？それからあなたは多くの人のようです。特に高齢者は十分に飲めないからです。 体は1日に約2〜3リットルを失います。 もちろん、それらは持ち帰らなければなりません。ただし、必ずしもそれほど多くの水分を飲む必要はありません。 約半分は食品中の液体に吸収されます。 ドイツ栄養協会は、1日1.3〜1.5リットルの水分を飲むことを推奨しています。

常にあまりにも少ない量を飲むとどうなりますか？

体内のすべてが機能するために水が必要なため、飲酒量が少なすぎることに気づきます。 肌は弾力性を失います。 しわが早くなります。さらに、皮膚はより速く乾きます。体の水分が少なすぎると、それは大腸から除去されます。結果： 便秘。 長年の脱水を経て生じる深刻な病気には、 腎臓結石、高血圧、または尿路感染症が含まれます。