ポケットにほとんど入っていない人は、多くの場合、持ち運びます。 心痛と不安だけでなく、体重が多すぎます。 統計が示すため：収入が少ないほど、より多くが「バウシュ・スパルカス」に支払われます。 そしてそれは結果をもたらします。 しかし、解決策があります...栄養士で作家のパトリック・ハイツマンは、ファーストフードの背後にある問題と解決策のいくつかのヒントを明らかにしています。
「貧しい失業者」（仕事もお金もない人々）と「豊かな失業者」（お金があり仕事をする必要がなくなった人々）の格差は広がり続けています。 確かに、一人の借金が上がると、借りたお金はどこか別のところに行きます...
それは、他のかなり機嫌の悪いことになります。 しかし、これはまさにそれがすべてであるということです、結局のところ、それは気分についてです。
幸せの狩り
誰もが「幸福」を異なって定義しています。 その核心は、できるだけ頻繁に体験したいという良い感情です。 「内なる平和」は別として、裕福な人々は物質主義の遊び場で完全に描くことができます：車、ボート、美しいビーチの遠くの土地の家、宝石、リビングルームのハイテク、高価な衣服...リスト。 すべての「裕福な人」には、素早い幸福感を引き起こす何かがあります。
この素材は、運が速いと現金がtight屈な人は拒否されます。 新しいおもちゃですぐに良い感じを得る可能性は限られています。 したがって、彼らは日常生活での成功が少なく、結果として認識される可能性があり、それが短期的には幸せになります。 そして今、安い運のメーカーが登場します...
砂糖、脳の薬
専門家は、砂糖の消費によって体内で何が起こるかを比explains的に説明します：砂糖が脳に溢れると、すべてのランプが明るく点灯します。 砂糖の洪水は幸福ホルモンの弾幕で報われます。 ずっとセロトニン。 砂糖と最大のセロトニンシャワーは互いに関連しています。幸福ホルモンであるセロトニンをいじくり回すためには、体にタンパク質ビルディングブロックトリプトファンが必要です。 残念なことに、すべてのタンパク質サプライヤーには比較的わずかしか見つかりません。また、彼らは脳へ向かう途中で他の成分と競合する必要があります。 したがって、多くの場合、セロトニンモジュールのほんの少しだけがそこにあります。
しかし、自然には秘trickがあります。糖誘発性のインスリンフラッドは、トリプトファンと競合するタンパク質錠剤を筋肉に押し込みます。 これらのうち、ほんの数個が脳に到着します。 これにより、トリプトファンの割合が相対的に増加します。 まさにそれが脳に流れ込み、幸運なボタンを押します。セロトニンがさらにいじられます。 脳は2回勝ちます：屋根裏部屋の良い雰囲気。 同時に、貪欲な脳細胞に利用できる十分な好みの燃料があります。 これは、なぜ私たち全員が炭水化物をベースにしているのか、特に経済的に弱い人々が産業廃棄物に投資する理由を説明しています...
安い食べ物-貧乏人（および彼の妻）の「薬」
多くの場合、現金の状況によって、家のテーブルに何が載るかが決まります。 そして、それが安くなればなるほど、このテーブルにはより多くのものがあります。 多くの砂糖と多くの食品添加物が安い食べ物はあなたを満腹にするだけでなく、速く幸せにもなります。
Patric Heizmann氏：スーパーマーケットの棚に目を通すとすべてが言える。 30セント未満のチョコレートのバー。 チップの袋とコークスの費用はわずか数ペニーです。 ディスカウントベーカリーでの白パンは10セントです。 炭水化物（小麦粉、砂糖）は調達が非常に安く、香味料、安価な植物性脂肪および塩と一緒に簡単に処理できます。保存期間が長いため、非常にリーズナブルな価格で多くの人が利用できます。 安価に購入した工業用カロリーは、規模の大きなプラスとなります。 そして、健康のアカウントにも同様に強いマイナス。 貧しい人々、それは恐れられ、早く死にます。 それは関係者を心配することさえないようです。 モットーに忠実：明日を気にする人は、今ここで不幸であり、幸福を生き返らせるために絶えず食品医薬品を探しているのは誰ですか？ これが誇張されていることを期待しましょう！
下向きのスパイラルから抜け出す方法を見つけることは決して簡単ではありません。 しかし、それはまだ可能です。 少なくとも、視床下部の左後隅のどこかに自己決定的な人生の動機が残っている人のために。 経済的に幸福な方法は、運動です。 足が動かされると、光も再び上がるからです。 動きも運ボタンを押します。 そしてその巨大な！ 「優れたリファレンスエクスペリエンスを収集する」ことが秘trickです...
小さなPortmonneeでもポケットをいっぱいにしましょう
これまでにスポーツをしたことがない場合は、素早く活発に歩きましょう。毎日（はい、毎日）ペースを少しずつ増やしたり、コースを長くしたりします。 あなたの好みに応じて。 最初はこれが毎回費用がかかります。 それ以外はすべて異常です。 しかし、毎回（！）あなたはそれをやったことを誇りに思うでしょう。 これにより、次回の自信が得られます。 4週間しか続かない場合（天候に依存せず、言い訳はできません！）、あなたは別の人です。 幸運の薬を足で持ってきた男。 そして口ではありません。 4週間かけて、ポジティブな参照体験でポケットをいっぱいにしてください！
「あなたならできる！」。 目に見える成功が日々あります！ スリムな体型のためのさらなるヒントが必要な場合は、Patric Heizmannによる無料のSemirに参加することをお勧めします。 彼はあなたの望む姿のために、日常生活とポートモニーリーフロイトリッヒのヒントを明らかにします。
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