太陽は同時に魅惑的で危険です。 そして、彼らの温暖化光線から自分を守る最善の方法は伝説的です。 私たちは日焼け止めの観点から平易な言葉を話し、本当に本当のことを教えてくれます。
1.太陽の下にいるまでクリームを塗る必要はありません
やばい！ 日光浴をしたり、ビーチバレーをプレーしたい場合は、少なくとも30分前に自分でクリームを塗るべきです。 したがって、皮膚表面のクリームからの日焼け止めフィルターは効果的です。 これは、「すぐに実行」とマークされた製品にも適用されます。 日焼けのリスクを負うよりも、確実に確認する方が常に良いです。
2.ボディ/フェイス用のサンクリームは唇にも十分です
顔でクリームを塗ったにもかかわらず、海で一日を過ごした後、唇がなぜそれほどイライラするのか疑問に思ったことはありませんか？ これは、唇の皮膚が非常に柔らかく、メラニンを形成できないためです。 したがって、有害な放射線に対して他の身体部分よりもはるかに敏感に反応します。 問題の解決策は、唇のための特別な日焼け止め製品です。 日常生活のリップクリーム、z。 たとえば、EOSのアクティブ保護リップクリームレモンツイストSPF 15とフレッシュグレープフルーツSPF 30は完璧な仲間です。 数時間ごとにリップクリームをリフレッシュするだけで、安全な状態になります。 ちなみに、アクティブプロテクションリップクリームを使用すると、汗をかいたり濡れたりしても問題ありません。 それらは、すなわち、耐汗性および撥水性です。 もちろん、極端な状況や非常に敏感な肌タイプの場合、他の専門のサプライヤーも非常に高いSPF 50の製品を提供しています。
3.日焼け止め係数は、私がどれくらい太陽にとどまることができるかを示します
これは頑固に固執する神話ですが、それは絶対に何でもありません。 SPFが30であるということは、損傷を受けずに太陽の下で30分間過ごすことができるという意味ではありません。 日焼け止めの有効時間を計算するには、いわゆる自己保護時間に日焼け止め係数を掛ける必要があります。 例：約10分後に日焼け止めローションが得られない場合、理論的には300分後にのみ30の日焼け止めを期待する必要があります。 しかし、注意：自己保護時間は残念ながら信頼性のあるサイズではありません。これは、肌のタイプと日光の強さによって左右されるためです。 さらに悪いことには、例えば発汗やバスタオルのクリームの擦り傷によって常に保護が失われました。 徹底的にクリームを塗る人でさえ、日焼けにならないように注意しなければなりません。
4.クリームを何度も塗ると、日焼け防止率が上がります
残念ながら、この仮定は真実に対応していません。 これは、日焼け防止係数（SPF）20で2回クリームを塗っても、SPFが40を与えることを意味しないことを意味します。 補充の頻度に関係なく、SPF 20のままです。特定のSPFを達成したい場合は、体表面積1平方センチあたり2ミリグラムの日焼け止めを使用する必要があります。 変換され、あなたの体のサイズに応じて、それは約半分のサンクリームチューブです。
5.私は非常に高い日焼け止め係数で茶色になりません
あまりにもトーストした顔色が完全に消えているという事実は別として、それはもちろん真実ではありません。 高い日焼け防止係数を使用しても、日焼けをするのに問題はありません。 少し時間がかかります。 しかし、これは皮膚が太陽光線に順応する時間があるので、茶色になるより健康的な方法です。 そして今日、非常に高い日焼け防止係数を備えた日焼け止めを使用する場合、肌の白いフィルムを恐れる必要はもうありません。 これが歴史です！
6.日陰にいると何も起こらない
多くの人々はまだそれを信じています。 しかし、それは絶対的な間違いです。パラソルの安全なはずの日陰でさえ、まだ火傷の危険があるからです。 とにかく放射の約60〜80％が皮膚表面に到達します。白い砂浜の強い反射を忘れないでください。 特にSensibelchenはとにかくeincremenする必要があります。
7.休暇前にサンルームに行くと、日焼けの心配はありません
いいね！ しかし、残念なことに、これはおそらく最大の偽物の1つです。 ソラリウムのチューブは、ほぼ独占的にUVA放射を放出します。 これにより肌は茶色になりますが、自然な日焼け止めを作ることはできません。 それとは別に、定期的な日焼けベッドは肌の早期老化を確実にします。 クリームとクリームをゆっくりと。 これはより健康であるだけでなく、はるかに良く見えます。
8.アフターサンケア？ 完全に過大評価されており、まったく重要ではない
ああ、皮膚は通常よりもはるかに多くの水分によって日光によって除去されるためです。 さらに、塩素と海水が大量に飛散する可能性があり、これも皮膚を乾燥させます。 彼女はすぐに乾くだけでなく、フレーク状に見えます。 したがって、後で余分な水分を供給することが重要です。 晴れた日の後、サンの製品は肌のニーズに合わせて調整され、失ったものを彼女に返します。 多くの水分に加えて、それらは赤みを減らし、皮膚をぴんと張った状態に保つのを助けるなだめるような成分も含んでいます。
9.日焼け止めが必要なのは湖または休暇中のみです
間違いました！ 太陽に直接さらされるすべての日中の活動には、夏には日焼け止めクリームが絶対に必要です。 特にスポーツ活動中は、肌に日焼け止めをたっぷりと与える必要があります。 経験則として、イースターから10月までの範囲で日焼け止めを使用する必要があります。 もちろん、冬にスキーをしていても、優れた日焼け止めは欠かせません。 雪を通して、放射線は強く反射され、日焼け止めなしですぐに不快な日焼けになります。
10.休暇中の1週間後、私はもう自分自身をクリームにする必要はありません。
いいね！ 皮膚がUVB光線によって保護シュヴィッツを形成することは事実ですが、それは3週間後、LSF 6に相当します。反射、フィルター、散布。 それにもかかわらず、特に夏の初めには、肌にはきちんとした保護が必要であり、「慣れる」ことは実際には話せません。 したがって、常に慎重にクリームを続けてください。
