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自信のある外観が必要なのは何ですか？ 良い考え+良いジェスチャー
キャリアを作りたい人は、勝ち抜かなければなりません。 自信に満ちた態度を身につけ、あなたをより良く説得する方法についてのヒントがあります。
体と頭が同じ言語を話すときのみ、私たちは納得できます。
カンファレンスで何も言わなかったので、あなたが心に多くを抱えていたとしても、あなたはしばしば悩まされましたか？ 他の人があなたのアイデアを採点するのは、あなたがそれらを持ってこないからです。 自信に満ちた外観のためのヒントを提供します。抑制を徐々に減らして自由に話す方法です。
友達に尋ねる
他の人と安全に話をしたい人は、自尊心と自分の長所と短所の現実的な評価が必要です。
「ほとんどの場合、私たちの自己イメージは、他の人が私たちについて考えるよりもはるかにネガティブです」と、コミュニケーションの専門家であるClaudia Ludwigは言います。 だから私たちは良い友達に彼らが私たちをどのように認識しているか尋ねます。 そして、あなたはおそらくあなたが私たちをどれだけ前向きに思っているかに驚くでしょう。 結局のところ、あなたは私たちと友達になる正当な理由があります。 それは勇気を与えます！
「私たちは他の人と比較するべきではありませんが、常に改善するために働くべきです」とルートヴィヒは言います。 「特に気分を良くするために。」
リードブック
言葉で、ジェスチャーでこれを良いと感じる人は誰でも。 「だから、私はすでにやったことと、私が本当に得意としていることを理解しています」とルートヴィヒは言います。
独自の非常に個人的な成功ジャーナルを作成することが最善です。 たとえば、素敵な（はい！）ノートブックでは、「私は自分で2人の娘を育て、父の最後の数ヶ月はできるだけすてきにした」と書きました。 それがサクセスストーリーでない場合！
現実的になる
どんなに懸命に準備しても、完璧になることはありません。 しませんか？ それは良いことです！
そのためには、技術的にもテーマ的にも十分に準備する必要があります。 そして、最終的に「今、必要なことはすべて完了しました！」
この良い気持ちが始まると、自信を持って演台に来て自信を持つことができます。 そして、常に覚えておいてください：他の人があなたを信頼しているので、あなたはそこに立っています！
恐怖を減らす
「私たちの抑制の原因を認識することは重要です」とルートヴィヒは言います。 不快な状況を思い出すため。 誰かが私に何かを言って、私を頭から外したことがありますか？ どうしてそんなに私を傷つけたのですか？ 理由を知っているときだけ、恐怖を解決します。
自分で勇気を出す
緊張が生じたら、「落ち着いて、集中している」というマントラのように繰り返します。 または：「私は非常によく準備しました、すべては大丈夫です。」 文章は短くする必要があります。 それから他の考えは場所を得ない。 作品！
安全な外観と内部強度は互いに補完します。
人前では、 ボディーランゲージは私たちの影響を強調しています。 自宅の鏡の前やビデオ録画で簡単にトレーニングできます。 たとえば、自分の姿勢、ジェスチャー、表情を見ながら、ちょっとしたスピーチをします。 これが私たちの自己認識を訓練する方法であり、私たちが変更したい側面を明確に選ぶことができます。
定常状態は強度を示します
直立姿勢では、両足が地面としっかりと接触します。 それらを越えないように注意します。 足はヒップ幅で離れており、平行です。 今膝をついているなら、この良い接地を感じることさえできます。
腕は、体の前で横向きまたはわずかな距離で腰の高さであなたを保持します。 態度が意識を変えると、すぐに気づくでしょう。
自信のあるギャング
速いペースと中程度の歩幅は、自信と能力を示しています。 一方、長い歩幅でゆっくり歩くことは、興奮を弱めます。 部屋を駆け抜ける人々は、自分のパフォーマンスをすぐに乗り越えたいと伝えます。 聴衆はすぐにそれを理解します。
公共の場所や通りのカフェでは、どれだけ注意を払うことができるかをテストできます。 頭を上げて唇に笑みを浮かべて練習することは役に立ちます。
難易度を上げるために、次に人とのアイコンタクトを探す練習をします。 他の人の目で長く見える人は、より自信を持って見えます。 最初に友人とそれをすることができます。
正しい握手
彼は同情的な会話の始まりに最適なスタートであり、正しく実行された即時のドライブを示しています。
指先だけでなく、手のひら全体を覆うガールフレンドと一緒に彼を訓練しています。 私たちは余分な圧力をかけたり、ゆるい、ほとんど生気のない手を渡したりしません。
のこぎりのように、腕を90度の姿勢から外します。 したがって、あなたは彼の挨拶の方向とエネルギーを保ち、他の人が自分が落ち込んでいるのを見たり、「優雅な手キス」を強いられたりするのを避けます。
魅力的な笑顔
本当の笑顔は常に招待状です。 直接目を合わせると、目に突然グレアが生じます。 目の周りの細い線がしわに見えます。
この効果を取得できるようにしたいと思います。 練習中に何か良いことを考えると、表情がすぐに明るくなることがわかります。
頭を少し下げて少し見上げると、女の子らしい。 笑顔を恥ずかしがらせたい場合は、頭と目を下げます。
より不快なのは、頭を少し横にした「広い」笑顔です。
正しいジェスチャー
小さなジェスチャーは効果的に音声をサポートします。思考の流れを刺激し、リスナーがメッセージをよりよく吸収しやすくします。
「ラウンド」ジェスチャは調和して機能します。 ぎくしゃくした手の動きはいらいらすることがあります。 概念が絵になるようにする大きなジェスチャーは、意識的に控えめに使用されます。
彼は手を握っているので、親指が広げられます。 人差し指はレパートリーから完全に削除され、彼は目障りなリマインダーを持っています。 物や人を示すために、私たちは手全体を使います。
座りながら説得する
椅子をテーブルから少し離して、顔の前で「手探り」せずにジェスチャーを使用できるようにします。 腕はせいぜいテーブルの肘までで、このようにして小さなジェスチャーが実行可能です。
