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- トレンドチェック
- ローフード：内容
- 一貫したライフスタイルを語るのは何ですか？
- Raw Foodのダイエットとは何ですか？
トレンドチェック
ローフードは、新しい栄養トレンドの名前です。 しかし、それは「単なる」食事ですか、それとも一貫したライフスタイルの可能性がありますか？ 誇大広告を詳しく見てみましょう。
ベジタリアン？！ 昨日だった！ そして、有機的なトレンドに従って、 ビーガンダイエットは今やほとんど良いことです。 しかし、それが栄養と開発の面での終わりであると信じている人は、今ではより良く教えられています。
ローフードは新しいトレンドの名前であり、ここでも疑問が生じます。それは「単なる」 食事ですか、それとも前任者のように誇大広告を乗り越えて一貫したライフスタイルになりますか？
ローフード：内容
ローフードはローフードの略であり、この食事療法の支持者は健康に特別な注意を払っており、そのため食事の準備に注意を払っています。 最も重要なルール-生の野菜、果物、レタス、ナッツ、または種子-42°Cを超えて加熱しないでください ローフードは、とりわけ、重要なビタミン、植物化学物質、および酵素が加熱の増加によって破壊されると確信しているため、人体に対する食品の健康効果が解除されます。
ローフードの主な食品は、果物、野菜、アボカド、ナッツ、もやし、種子です。 貴重な成分が免疫システムと消化を促進します。 また、糖尿病や肥満のリスクを減らします。
一貫したライフスタイルを意味するものは何ですか？
一貫したライフスタイルのために、基本的に軽い食事と生物へのプラスの効果は長期的に有効です。 個々の食品の成分に精通している場合、たとえば、ビタミンとエネルギーのバランスを制御したり、身体を解毒することさえできます。
これは彼を彼の健康的なバランスに戻し、彼をより活力のあるものにし、あなたはより力強く感じ、肌はより新鮮でより均一になります。 迷惑なポンドを除けば、ちなみに消えます。
Raw Foodのダイエットとは何ですか？
生の食品は、すべての珍味を作るためにさまざまな果物や野菜で利用できますが、特別な規則に従って準備する必要があります。 パン屋に行って手にロールをかけるだけです- 生の食品を処方している場合、それはもう機能しません。 一般に、旅行中、仕事中、または休暇中は適切に計画する必要があります。
このダイエットの背後にある努力は、確かに多くの信念、意志力、必要な機器と組織のスキルを必要とします。 Raw Foodの健康的な減量効果が短期的には適切であると考える人にとっては、サラダ、生の果物、野菜をより多く食事に含めることは有益です。
