何百万人もの女性が不随意の尿の損失に苦しんでいます。 しかし、ほとんどの人は彼らに直接影響する問題についてあまり知りませんが、それは影響を受ける人々にとって物事をより簡単にするでしょう。
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失禁にはさまざまな種類があり、問題にはさまざまな原因があります。 どの種が影響を受け、何が原因であるかを知ることは、それをより良く管理するのに役立ちます。 これにより、人生のストレスが大幅に軽減され、意識的な楽しみが最終的に再び容易になります。
失禁の種類
膀胱の脱力、漏出、過敏性膀胱：失禁の問題には、最終的に同じ問題、すなわち尿の突然の喪失を説明する多くの用語があります。 罹患した女性にとって、失禁の3つの主要なタイプ：ストレス、切迫感および混合失禁を知ることは有益かもしれません。
切迫性尿失禁：突然の排尿
- 切迫性尿失禁の患者の典型的な行動は、各場所で次のトイレをすぐに見回すことです。 なぜ？ 彼らはほとんどいつもトイレに行きたい衝動を感じるからです-たとえそうしたとしても。 夜であっても、膀胱が容赦なく「空にする」ことを要求するため、この診断を受けた患者はほとんど休息しません。
切迫性尿失禁は、不随意の尿損失を伴う過活動膀胱の存在とも呼ばれます。 このタイプの膀胱の衰弱の原因はこれまで不明ですが、膀胱の筋肉組織の受容体が誤った信号を脳に送信すると考えられています。 これにより、膀胱が実際よりも満たされているという感覚が生まれます。
切迫性尿失禁は、多くの要因などの影響を受けます。 過剰または不十分な飲酒、尿路感染症、便秘、特定の薬物の摂取など。 突然の尿意切迫感の治療のために、以下が試みられることがあります：
- 通常より多かれ少なかれ飲む
- これらの飲み物は膀胱を刺激する可能性があるため、コーヒー、紅茶、エネルギードリンクは避けてください
多くの女性は、保護パッドまたは保護下着で切迫性尿失禁の症状に遭遇します。 このような製品は、尿が表面からコアに素早く吸い込まれ、出口で安全に閉じ込められるため、罹患した女性が自信を持って安全に一日を過ごせるようにします。
腹圧性尿失禁：最も一般的なタイプの膀胱脱力
咳、笑い、くしゃみ、跳躍、または重い持ち上げが望ましくない尿の損失につながる場合、ストレス失禁がおそらく原因です。 この形態の膀胱脱力は、女性の間で最も一般的です。
膀胱を支える骨盤底筋が弱くなると、ほとんどの女性でストレス失禁が起こります。 笑ったり、ジャンプしたり、咳をしたり、重いものを持ち上げたりすると、膀胱への圧力が増加し、骨盤底筋が収縮して膀胱内のすべての尿を保持できなくなります。 通常、少量の尿のみが漏れます。
骨盤底のエクササイズを定期的に実施することにより、骨盤底の筋肉を鍛え、漏れを防ぐことができます。 もちろん、日常生活においては、切迫性尿失禁の場合と同様に、保護用のパンティーライナー、インソール、または保護下着も役立ちます。
失禁：すべての何か
腹圧性尿失禁、すなわち腹部圧迫による不随意の尿失禁と切迫性尿失禁の両方があり、膀胱の過活動が存在する場合、混合性失禁は発話です。 多くの場合、フォームの1つは他のフォームよりも発音されます。
繰り返しますが、定期的な骨盤底運動は、問題に対処するための最良の方法です。 ちなみに、これは一般的にすべてのタイプの失禁に当てはまります。 1日5分は、長い目で見れば大きな違いをもたらし、漏出のリスクを大幅に削減します。 もちろん、失禁が混在している場合でも、適切なデポジットが1日の安全性を高めます。
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