ピスタチオと健康
ピスタチオが心臓に良い理由と、心臓と循環のために他にできることは次のとおりです。
心に留めてください！
写真：ストックフォト
世界保健機関（WHO）は2011年9月にモーニングコールを発表しました。世界中で約1, 710万人が心血管疾患で亡くなっています。 ただし、心臓発作の約80％は回避できたはずです。 定期的な運動、たばこ製品なし、そして何よりもピスタチオを含むバランスの取れた食事は、心臓の問題を防ぐのに役立ちます。
ナッツについて知っておくべきことは、ギャラリーをご覧ください（10写真）。
ナッツは一般的に健康に良いですが、ピスタチオは私たちの心の真の勝利者です。 ウェブサイトGesundheitmitpistazien.deによると、不飽和脂肪酸の含有量が特に高いとのことです。
不飽和脂肪酸が豊富なバランスの取れた食事は、心血管系の健康をサポートできます。 さらに、ピスタチオでは、いわゆる脂肪酸パターン、つまり不飽和脂肪酸と飽和脂肪酸の比率が他のナッツよりも優れています。
ピスタチオと健康
ピスタチオが嵐で私たちの心を奪っているもう一つの理由は、植物ステロールです。 これらの植物ステロールを多く含むナッツは他にありません。 コレステロールのような構造により、コレステロールの吸収を抑制し、心臓病のリスクを減らすことができます。 ギャラリーでは、ピスタチオや他のナッツのより良い特徴を見つけることができます。
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