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これらの5つのヒントを使用して、ノーと言うことを学ぶ

「ノー」に恥ずかしいという最初の恐怖の後、通常プライドが生まれます。
写真:iStockphoto
コンテンツ
  1. 無言は意志力と関係があるのはなぜか
  2. 1.恥ずかしい
  3. 2.ノーと言いたい
  4. 3.ひずみ関係
  5. 4.誰もがふさわしい
  6. 5.目標を知り、決定を下す

無言は意志力と関係があるのはなぜか

あなたはノーと言うことはありませんか? これで終わりです! 見知らぬ人、友人、同僚に、かき傷や雌犬にならずにバスケットを提供する方法。

ノーと言って、立ち往生している石膏を腕からはがすように感じることがよくあります-あなたはそれを通過しなければならないことを知っていますが、それは美しくありません。 それについて本当に素晴らしいこと:その後の感じ。 問題を抱えたガールフレンドが嘆き悲しむことを禁じる人は、お粗末な仕事を放棄し、気まずい恋人にバスケットを渡します。 なんで? 言うことは自信を高めません。 何が欲しいのか、何が望ましくないのかの正確な考えを持っているときに来るからです。 または、嫌悪感、パニック、または恐怖の強い感覚を持っているために飛び出します-それがそれが意味するものです。 「私と一緒にいない」能力は、成人期の兆候です、と心理学者は言います。

言うことはありません。 残念ながら、それも難しいです。 しかし、あなたはそれを学ぶことができます。

オウムのように無意味に使用する奇妙な語彙のように機械的に練習することではありません。 むしろ、明確にする必要があります。 いつ、なぜ私は ノー と言いたい ですか? そして、あなたがそれを望むなら、あなたもそれをすることができます。 以下は、より良い否定論への道を開くいくつかのトリックとツールです。

1.恥ずかしい

「ほんとに、いやいや」と彼らはroり、助手席のドアを真っ直ぐに開けて走り、当惑した恋人を車の中に残します。 このような関係終わらせる人は誰でも不合理でばかげているように見えます。 さて? それは否定についてのポイントではありません。 良い数字を作るという主張は非常に高いです。 さらにもっと悲惨なのは、ささいなことに関しては「いいえ」です。あなたの同僚が常にあなたを押しつける愚かな仕事をしたくないのですか? あなたは夕方に足の不自由な隣人でグリルしたくないですか? -特に、他の人の小さな煩わしさを終わらせたいとき、私たちはしばしば奇妙に過酷でささいな音を立てます。 気にしないでください:このようにしなければなりません。

新しいスキルを開発するたびに、まずターゲット設定を開始します。 それは、喫煙者が非喫煙者を好戦的にやめ、移行するようなものです。 私たちが永遠に言葉を失い続けると思うのは根拠がありません-練習を長くすればするほど、私たちは成功します。 しかし、常に恥ずかしさを感じていても、覚えておいてください。ボトルネックを通り抜けなければなりません。 その後、気分が良くなります。

2.ノーと言いたい

境界を定めたり強制することについて話すとき、私たちはしばしば「最終的にノーと言うことを学ばなければならない」と言います。 この文は、お正月の悪い命題のようなもので、リストレスで、辞任し、非難します。 多くの女性は、ノーと言う方法を知らないという問題を抱えていません。 多くの場合、あなたはノーと言うことはできないと思います。 または、その場合に「はい」または「いいえ」のどちらを言いたいか本当にわからない。 したがって、最初に明確にする必要があります。 それはどうして可能ですか? 求人や友人との休暇など、決定方法がわからない場合は、「いいえ」または「はい」の1か月後の彼の気持ちを想像してください。 恐怖や恥ずかしさに直面して、安らぎや誇りのようなものがあなたの心の隅から忍び寄るなら、あなたはあえてするべきです。

3.ひずみ関係

いいアイデアだ、あなたは言うだろう:私がそうするなら、すぐに誰もが私を去り、私を退け、私を憎むでしょう。 あなたの不安の原因が何であれ、それは通常、関係を失うことの恐れです 。恋人は私を去り、上司は辞め、あなたのガールフレンドはあなたに電話をかけません。 自分がノーと言いたい人であると想像してください。 この人のような失礼な行動を実際に取るのでしょうか? おそらくない。 もう一つの良いニュース:ほとんどの人がそのような恐れを持っています。 関係が近ければ近いほど、関係に依存するほど、難しくなります。 関係を不必要に危険にさらすことを避けるために、あなたは心に留めておくべきです...

4.誰もがふさわしい

それは上司に正しい意見を与えることがいかに重要であるか、おかしなアイデアを広めます。 専門家は、そのような勇気のテストに対して警告します。 上司に単に伝えるのは適切ではありません。いいえ、私はこのプロジェクトをやりたくありません。 上司から事実上の境界を定める必要があります。 そして賢い。 外交は減りますが、友人や恋人との愛は増えます。 そしてその前でさえ、あなたはそれを少し怖がっています。 あなたが本当に無作法で、自分自身を強くするために苛酷なノーを試したいなら、多分あなたは騒々しい隣人でそれをテストするべきです。 または、歯を手に入れることができる本物のバディーで。

5.目標を知り、決定を下す

誰が彼の目標を知らない、ノーと言うことはできません。 それが私たちが決定を下すことができる唯一の方法です。ちょうど私たちがホップやトップの力を持っているからです。 あなた自身の計画がわからない場合-見てください。 多くの人が多く「はい」と言って、本当に何も言わない。 だから、簡単に引き戻し、どこに行きたいかを考えてください。 明確なアイデアを念頭に置いて、画像に適合するものをすぐに理解します。 そして、何も。 そして、いいえの後、より多くのスペース、スペース、明快さがあります:人は去ります。 プロジェクトは失敗します。 退屈なバーベキューは私たちなしで行われます。 そして、この空虚さから何か新しいことが起こります。 そんなに珍しいことはありません。新しい仕事、新しい人、新しいオファーが出てからしばらくしてから、自分に合った新しいオファーが生まれます。 なんで? たぶん、新しい機会を実際に目にするためのスペースと時間が増えたからでしょう。 そして彼女を連れて行く。

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