私は自分が好きです！ 二度と危機、複雑さ、自己疑念に服を着ることはありません。自分自身でハッピーエンドを迎えるまでの7つの最も重要なルール。
写真：オリバー・ロッシ/コービス
私たちはそれぞれ、そのようなガールフレンドを持っています 。完璧ではありませんが、内側から輝くので、なんとなく美しいガールフレンドです。 数え切れないほどの癖-彼女はいつも遅れており、常に剥離ネイルポリッシュを着ており、まったく調理することはできません-それでもあなたは彼女を愛さなければなりません。 あまりにも大声で笑う人、まだあなたは一緒に笑わずにはいられません。 それにもかかわらず、ベルトの上にある3つの小さなロールは、外出するたびに外出する最初のものです。 誰が恐れるほど暖かく、友好的で暖かいか、彼女はあなたが人生でそれを決して返すことができないほど多くを与えます。 ほぼ確実に、この友人は希少種です： 自分を愛する女性。
この種は、アカハラヒキガエルと同じくらい絶滅の危機にthreatしています。 残念ながら、ほとんどの女性は信じられないほど批判的で、無慈悲で、意地悪ですらあります。 彼らは常に自分が持っていないものだけを見る-代わりに何が彼らを愛らしいのかを認識する。 なぜそうなのか、それぞれに個別の理由があります。 しかし、多くの人にとって、この自己批判は好ましくない組み合わせに起因します。励ましよりも批判することができる親と、外部、特に内部からの高い圧力。
それでも、 自尊心を築き、理想、要求、in辱の点で毎日私たちに降りかかるすべてのものを避けることに成功した人は少数です。 他の人とはどう違うのですか？
自分自身を愛することを学びたいなら、自分自身のために立ち上がる勇気が必要です。 そうしてはじめて、自分にふさわしい機会を与えます。
自尊心 を 構築するための 7つの主なルールは 次のとおりです。
1.「そのままでいる」嘘を信じないでください！
自分を受け入れるということは、自分で取り組むべきではないということではありません。 私たちを悩ますいくつかのこと-例えば。 例えば、ノーと言うことができない、変更する必要があります。
2.あなたを好きな人に囲まれます！
それらはあなたが本当に信頼できるミラーであるためです。 あなたは自分よりも寛容であることが保証されています-彼らはあなたについて何を持っているか知っているからです。 あなたはまだそれを学んでいません。
3.あなたに質問する友人に聞いてください！
私たちの心は誰なのか、彼の意見を率直に語ってくれます。 私たちを最大限に活用するには、そのような盗聴器が必要です。
4.自分に正直であること！
自分の気持ちや切望に耐えるときだけ、私たちは自分のニーズにも立ち向かいます。 そして、私たちの自信は成長します。
5.あなたと時間を過ごしましょう！
私たちはしばしば余暇を必要としています。 自分がやりたいと思うことだけを行う時間。 自分でできないなら、他の人はどのように会社を楽しむべきでしょうか？
6.体で口論するのをやめてください！
常に小さな傷について文句を言う必要はありません。 彼らはあなたを特別なものにしています。 そして、何かが本当に気になるのであれば、自己批判は行動が続くときにのみ何かをもたらします。
7.自分を信じて！
運命が私たちの欲望を満たすのを待つだけではうまくいきませんでした。 勇敢な新しい冒険、自分自身を何かに信頼してください。 少しでも成功すれば、あなたは誇りに思い、強くなります。
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