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あなたを幸せに飲む！
スムージーは、グラスの健康とフィットネスの毎日の部分です！ そして彼らは本当に幸せです。 10分で準備ができた、すばやくておいしいレシピを次に示します。 間に力強いキックを！
スムージーは本当においしいだけでなく、適切な材料でとても健康的です。 暖かい季節には、色の付いた飲み物はビタミン爆弾とミネラル貯蔵庫であり、さわやかなスナックとして役立ちます。 果物と野菜をベースにしたおいしいミックスドリンクは、解毒作用があり、新陳代謝を促進します。 最も良いこと：準備は簡単で、誰でも好きなものを心ゆくまでミックスできます！
ABSOLUT GREEN：万能選手
スムージーのファミリーで最も健康的なミックスは緑色です。 野菜やレタスの葉には、重要なビタミン、タンパク質、繊維、ミネラルが含まれています。 ブレンダーで粉砕することにより、これらの栄養素はすべて体に吸収されます。 グリーンドリンクの大きなプラス：リーフグリーンには、肌の老化を持続的に止め、免疫システムを強化する抗酸化物質が非常に高い割合で含まれています。 グリーンスムージーは栄養価が高く、おいしく、すぐに調理できるので、栄養補助食品としても飲むことができます。 ただし、初心者は、60パーセントの果物と40パーセントの緑の葉の混合比を選択する必要があります。そうしないと、一部の味には少し苦味が出る場合があります。 すべての成分は完全に回収されているため、ほとんど例外なく、オーガニックでなければなりません。 それで、すべての野菜マッフルは野菜愛好家であることが保証されています！
このスムージーには非常に健康的なアロエベラが含まれています。 それらのわずかに苦い味は、ブドウの甘さによって相殺されます。 おいしいです！
約5分の材料：熟したキウイ4粒、種なしブドウ200 g、ほうれん草1杯（100 g）、フダンソウ2葉（50 g）、アロエベラ1片（長さ約10 cm）、カバノキ大さじ1（甘味料） ）、水350 ml。 装飾用：5つの柔らかいほうれん草の葉、5つのブドウの枝。
準備（約10分）：キウイの皮をむき、半分に切る。 ブドウを洗い、水切りして茎を取り除きます。 ブレンダーに両方の材料を入れます。 ベビーホウレンソウとフダンソウを洗う。 茎からフダンソウを摘み取ります。 白いハンドルは使用しないでください。 ほうれん草とチャードを小さく切ります。 アロエベラも洗って刻みます。 ブレンダーでカバノキと一緒に入れます。 水を追加します。 ミキサーを小規模で開始し、クリーミーになるまですべてをピューレにします。 サーブしてお楽しみください。
1食当たり約60キロカロリー。 E 1 g、F 5 g、KH 12 g。
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